生长激素是身体处于深睡眠状态的食物，是属于分泌最为旺盛的时候，在深夜11：00~2：00以及凌晨7点左右，生长激素分泌最快的时候，所以如果想要儿童身高生长发育，需要在这种时间保证孩子充足的睡眠。
促甲状腺激素分泌激素是位于下丘脑的人体激素。
下丘脑通过分泌促甲状腺激素释放激素促进垂体合成和促甲状腺激素分泌，垂体通过合成和分泌促甲状腺激素影响甲状腺活动。体内甲状腺激素浓度高于正常水平时，可反馈抑制垂体合成和促甲状腺激素分泌，进而反馈抑制下丘脑合成和促甲状腺激素释放因子分泌，减弱垂体活动，减少甲状腺合成和促甲状腺激素分泌量。当体内甲状腺激素水平下降时，垂体的合成和促分泌激素会得到反馈促进，促进甲状腺激素的合成和分泌。还可以促进下丘脑促甲状腺激素的合成和分泌，进一步促进垂体活动，使垂体分泌更多促甲状腺激素，进一步加强甲状腺活动。
女性体内的雌激素分泌很少与身体疾病有关，如糖尿病、卵巢疾病、内分泌功能失调性疾病、月经不调等，都会导致女性体内的雌激素分泌下降。
二、女性在进入绝经期以后，女性的雌激素水平会降低，从而出现雌激素水平降低，因为她们的身体各脏腑功能会出现功能减退。
三、很多女人都会由于不定时的膳食而产生体内的雌性激素水平较高，一些女人会通过节食来维持苗条的身体。
四、下丘脑垂体卵巢轴的不正常也会导致女性体内的雌激素水平下降，这会导致月经不调、子宫变小，从而导致骨质疏松、停经、绝经等。
可以通过运动和饮食的方法来刺激生长激素分泌。每天可以做一些有氧运动，例如游泳，跑步，跳广场舞，跳绳等运动，可以促进生长激素分泌，建议在饮食上进行调理治疗。可以适当的多喝一些牛奶、豆浆等食物，多吃一些蔬菜水果、牛肉、鱼肉，可以刺激生长激素分泌，有利于身高的增长。
甲状腺激素分泌过少，会得甲状腺功能低下症。
甲状腺激素在人体生长发育和各种生理活动中起重要作用。甲状腺激素过少会降低身体代谢率。典型表现包括怕冷、乏力、手脚肿胀、便秘、嗜睡、记忆力下降等。女性也有月经紊乱、月经过多、不孕等。外表上，患者表情较虚，脸色苍白，颜面眼睑水肿，毛发干燥，眉毛外1/3脱落，手足皮肤呈姜黄色，累及心脏可引起心包积液，引起心力衰竭，重者可出现粘液性水肿昏迷因此，必须重视甲状腺激素的减少，及时应用左甲状腺激素替代治疗，并定期复查。
主要是由于孩子的生长激素分泌不足，所以出现了孩子生长比较缓慢，身高矮小，对身体的影响是很大的，如果是有生长激素缺乏，需要尽快注射生长激素治疗，建议让孩子加强体育锻炼。晚上10点之前睡觉，保证足够的睡眠时间，这样有利于长高。
