没有用药，每天晚饭后快走30分钟
我是糖尿病吗？
空腹血糖5.5是正常的，不要担心，正常人的空腹血糖是3.9-6.1，超过了才算异常。糖尿病是可以预防可以治疗的疾病。如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，适当运动控制体重，减小腹围。
应该抽空到一医院内分泌科就诊，需要做口服糖耐量和尿糖检测，饮食上不要接触甜食和油腻食物，少吃淀粉含量高的食物和水果，饭后多走动，控制好血糖。配合适当的运动和注意有规划的饮食对维持血糖有利。
静脉血浆葡萄糖空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖在7.8mmol/L以下。如果患者空腹血糖是静脉血浆葡萄糖7.1mmol/L，可以诊断是糖尿病，特别患者具有明显三多一少症状，即多饮、多食、多尿和体重减轻时，可以诊断为糖尿病；如果患者无明显糖尿病症状，需要改日重复抽血检测血糖，如果两次血糖都是异常，可以确诊为糖尿病。糖尿病比较严重，需要终身治疗。
空腹血糖受损是糖尿病前期的一种。当餐后血糖在2小时的正常范围内，即餐后血糖低于七点八毫摩尔/升，而空腹血糖在六点一毫摩尔/升至七毫摩尔/升之间时，主要被认为是空腹血糖受损，空腹血糖受损是糖尿病的临床早期表现，更容易发生在肥胖患者或肝糖原输出增加的患者中。
空腹血糖高是因为糖代谢紊乱所致，与糖尿病有关的。和饮食习惯有关系，也有可能是胰岛素分泌较少。饮食方面要少吃一些含糖量较高的食物，同时到医院做耐糖量检测和胰岛素功能检查。
说明空腹血糖明显的偏高，需要进行及时的降糖治疗。如果是第一次发现空腹血糖8.0mmol/L，可以诊断为2型糖尿病。刚开始3-6个月，可以暂时不服用降糖药物，可以用食物进行调理，低糖、低脂饮食，控制饮食，加强体育锻炼。
