一种中成药服用一个多星期就能见效，可惜忘记了是那种药？只记得很更宜八九元一盒。
咨询一下医生提示我该去服用什么中成药合适？
彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：
1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。
2、平时适量运动，增强体质。
3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。
总的来说失眠属于内科疾病，一般的社区医院或小医院挂内科，大医院分科比较细，西医院可以挂神经科、精神科、心理科、心理卫生科、心理生理科，中医院可以挂脑病科、神经科、心身科、综合科、综合内科。看失眠最重要的是选择医生，是不是以睡眠为主。
普洱茶是六大茶中唯一的后发酵茶。发酵后茶碱和茶多酚的含量变得非常小。性格温和，不会刺激人体。适合夜间饮用。特别是对于那些因过度饮酒或暴饮暴食导致痰热失调而失眠的人，睡前喝一杯普洱茶有助于消化和化痰，清胃和生津，这对改善睡眠有很大帮助。
造成失眠的要素有很多，除开工作压力要素，人体太虚也会出现失眠的症状。
人体过于虚弱，不仅与血液循环系统出现迟缓，内心世界也较为疲惫，从而导致睡眠质量下降，容易失眠，多梦出现焦虑的心理状态。如果不及时的改善的话，长时间失眠会导致人体神经衰弱。所以应该改善平时的作息习惯，适当的增加一些体育锻炼，增强自身免疫力，多吃一些蛋白质比较高的食物，养成良好的作息习惯。
晚上夜夜失眠的原因具体如下：
1、有压力，比如白天压力太大，最近有考试、面试、重要思虑，或者有明显的焦虑、抑郁情绪，这些外在因素干扰容易导致晚上失眠；
2、有引起失眠的坏习惯：比如睡前做运动，包括跑步和健身，睡前有抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡的习惯。另外睡觉前经常看电脑、看手机、玩游戏，有可能引起失眠。
3、有基础性疾病：动脉粥样硬化、高血压，这些疾病也可引起头痛或失眠；
4、系统性疾病：如老年患者有帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海默病或运动神经元病，这些神经系统过敏性疾病易合并睡眠障碍，引起夜间失眠。
失眠的原因有很多。首先要去医院做一个全面的检查，找出失眠的原因进行针对性的治疗。一般还是有治愈的可能的。
首先要做心电图，心脏彩超，血压，头部磁共振成像，内分泌相关检查。另外，还要做多导睡眠图。如果有器质性疾病，如心脏或脑血管疾病，治疗原发病可以有效缓解长期失眠，效果不错。如果没有明显的器质性疾病，可以用一些中药来调节失眠，或者用一些食疗方法来缓解。比如睡前可以喝一些用酸枣仁或花生叶煮的水，有安神助眠的作用。此外，睡前喝一杯热纯牛奶对缓解失眠也有好处。
