在日常生活中经常出现多梦，考虑是思虑过度造成的，需要及时进行检查。经常出现多梦，首先可以服用药物来进行调理，这样有助于促进睡眠。出现睡觉多梦的，考虑可能是休息不好，过度疲劳，或者精神压力过大导致的。不要担心，早些休息，养成良好的生活习惯，不要有太大的压力。
治疗多梦的方法包括生活方式的调理和药物治疗。做梦是正常的生理现象，但如果总是有多梦，且因此而感到疲乏、睡不好时，建议到医院就诊。对于伴有紧张、焦虑、烦恼等情绪而导致多梦的患者，可以给一些安神的方法。
失眠可以通过做针灸，加强锻炼，保持好心情来改善。
失眠多梦的出现，说明睡眠质量差，神经衰弱，植物神经功能紊乱，睡眠长时间处于浅睡眠状态所致。如果出现这样的症状，一定要及时调理，否则劳累的身体得不到恢复，身体容易出现疾病，要引起重视。可以做针灸、头部按摩等传统疗法，晚上少用手机、电脑，不要熬夜，保持平和的心态。
6个月-1年左右。多梦会多久可以好和患者的个体功能状态差异有关。不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。
一般来说，失眠多梦的安神的中药如下。
第一、失眠多梦的安神的中药有中药材，比如沉香、松针、鸡血藤等，可以改善患者睡眠质量。
第二、失眠多梦的安神的中药有中成药，比如加味逍遥丸、安神补脑液等。可以养血安神，有效的促进睡眠。
建议患者在医生指导下用药，用药期间保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药效。
