一般要3周是可以调理好的，饮食起居要合理注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
月经血如果有黑色考虑和血瘀寒症。如果是血热会出现颜色发红。血热会出现身体发热，烦躁易怒等一些症状。黑色血出现刺痛，怕冷，血块等一些表现。需要根据病情舌苔脉象辨证后在医生指导下调理。
血热并不是指血液温度高，而是内生火热，血行加快或血行力量过大，易使体内毒素上升的一种现象，是阴虚体质的一种表现。血热，可以服用一些凉血的药物，生活作息注意规律，饮食切忌辛辣的。
血热主要是指外感邪热入血、加速血液循环所表现出的出、血血瘀症状，分为热血、热血和火热脏腑。血热的特点是手、脚、心发热，月经过多，月经提前，皮肤潮红，油性油，易长粉刺，脾气不好。脏腑极热，主要表现为胃络伤呕血、膀胱络伤尿血、大便出血、月经量增加等症状。
月经不调要控制运动量，不要运动高强度和大量运动，如跑步和跳跃。游泳不适合。避免做会增加腹部压力和剧烈腹部震动的运动，例如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远和射击。运动后要保暖，避免出汗和风。
孕妇出现有血热的情况可以适当的多吃一些败火的食物，比方说多吃一些苦瓜，芹菜，西瓜，西红柿等，都有利于促进血热的恢复，尽量不要吃容易上火的食物，比方说酸辣的食物，少吃一些榴莲。
