月经干净3-7天无性交放环较好。
女性在宫内上环属于一种安全、有效、可逆的避孕措施，上环后不用考虑会怀孕，进行性生活可以不用戴避孕套或是性生活后不用吃避孕药。一般上环时间在月经结束后的3-7天即可上环，期间不可进行性生活，如果有过性生活，则需要在性生活后五天再前往医院上环。上环后需要多注意休息，不要过度劳累，洗澡选择淋浴的方式，勤清洗自身阴部，保持阴部卫生。
这个月月经量突然暴多可能是以下原因导致的：
女性经期不能好好休息，或者是吃了太多的生冷的食品，或者是生育系统的问题。要密切观察肚子是否有腹痛，有没有出现腹痛的表现，要考虑是因为有什么原因引起的，比如子宫肌瘤、子宫内膜肿瘤等。也有妇女会出现宫外孕，如果没有任何不适，可以先观察一下，改变不良的生活和饮食，多吃一些易消化的食品，少吃生冷刺激性的食品，不要太劳累，不要熬夜。如果是几个月来的次数增加，一定要去医院检查，以免引起女性的贫血。
通常情况下，如果女性已经生育过，或者暂时又没有生育要求，可以用上环来做，但是一定要在月经干净3天后进行。具体内容如下：
此外，在月经结束之后不能有性生活，否则有可能会怀孕，即使是在适当的时候，也有可能发生宫外孕。因此放环的先决条件是在月经结束后换过性生活，还要做白带常规的检测，如果没有发现感染，再放环。日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持私处的干燥和清洁，还可以适当进行运动，比如瑜伽、跑步等，通常能增强身体抵抗力。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般来说，月经后3-7天内放环合适。
月经是指女性伴随着卵巢周期性的变化，而出现的子宫内膜周期性的脱落及出血。月经后3-7天内放环合适，因为此时患者子宫内膜较薄，节育器放入宫腔后，不容易产生异物反应，对身体伤害比较小。
患者饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生。
一般情况下，突然这个月没来月经，如果女性有性生活，那么首先应该考虑是怀孕，建议女性在家中用早早孕试纸自行检测，也可以前往医院进行抽血检查HCG，进而能够判断是否怀孕。如果检测结果表示没有怀孕，那么考虑这是月经失调的情况，建议女性及时就诊，可以检查性激素六项、妇科彩超等项目，有助于了解内分泌功能，以及子宫内膜的厚度，明确病因后，女性再对症治疗。此外，患者应该放松心情，避免吃生冷的食物，注意保暖休息，能够改善月经异常的状况。
