经常受到歧视和谩骂怎样面对怎样调节提高心理素质

会员80436949 33岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
经常受到歧视和谩骂怎样面对怎样调节提高心理素质
曾经治疗情况和效果:

吃了利培酮已停药半年

想得到怎样的帮助:

因为精神病好了到周围的人总以为你没好经常有一些骂人的话侮辱你尤其邻居熟人z怎样面对和提高心理素质

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王晶 山西医科大学第一医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理指导:你好,可以理解你的感受,本来觉得自己觉得没有什么问题,但是由于生活环境的原因,总是导致一定程度的心理扭曲,建议你考虑更换生活环境,或者不要在意别人的评价,只做自己的事情,只和自己比,和自己的过去比。总有一天你会成功,让这些曾经辱骂过你的人感到后悔,另外可以看一本叫做,提升心理素质的书。这本书详细的写了每一步你应该怎么做,长期练习一定会有效果。祝健康幸福。
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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问题分析:在生活中建议我们要保持乐观的心理状态平时一定要学会宽容和体谅,要学会同情很理解如果说别人瞧不起你的时候会骗你的时候,你这个时候你要学会忍耐,
意见建议:如果说别人不帮助你的时候,这个时候你要学会谅解要站在他人角度考虑而且患者本身就是有精神疾病,要学会理解他人遭遇的不幸
王华英 医师 精神科
擅长:治疗失眠、抑郁、焦虑、精神分裂症、强迫症、更年期综...
问题分析:您好!根据您的描述,可能您的症状基本康复了,建议您继续谨遵医嘱,及时与医生沟通。
意见建议:外界的刺激尽量远离,保持良好的心态和健康的生活方式,对自己有利为先。另外,别人的谩骂本身就是别人的一种病。
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龙玉辉 私人咨询师心理诊所
擅长:严重情绪障碍,心境不良,恋爱挫折综合征,场所恐惧,...
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问题分析:你好,在精神疾病的康复期,家庭、社会的关爱和支持对你的恢复非常重要。你觉察到了身边个别人对你的不友好,但是你控制好了自己的情绪,并主动向医生求助,这一点是非常有积极的意义的。保持这样的行为模式和认知态度对于你的身心健康非常有利。
意见建议:关于如何面对侮辱和提高心理耐受力,我想首先你现在的做法就非常好,因为你是想通过提高自己来处理问题,而没有将责任推向他人,这是一种积极应对的方式,非常值得肯定。其次你还要懂得每个人的一生中都可能遇到对自己不友好的人,不必太过在意,可以远离他们,亲近对自己友好的人。再次你还要明白,他们对你的攻击行为本身是一种不成熟的表现,换而言之,在那一刻,他们只是一个不成熟的孩子,你会和小孩子生气吗?明白这几点,想来你应该知道自己怎么做了吧?祝快乐。
相关问答

如何提高心理素质预防神经衰弱。具体分析如下:
1、多结交性格开朗的朋友,多看积极向上的书籍或是电影,培养自己乐观的性格。
2、在日常生活中,多培养自己兴趣爱好,兴趣爱好既能增强大脑的功能,还能起到缓解生活、工作压力的作用。
3、养成早睡早起的良好作息习惯,经常熬夜,容易使人精神萎靡、身心疲劳,从而引发神经衰弱。
放假期间可以适当安排些体育运动,如跑步、瑜伽、太极拳、广场舞等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

患者可以通过以下方式来提高心脏舒张功能:
一、多做一些身体活动,不过运动量不能太大,最好是心脏跳动频率超过正常值50%以上。
二、要注意不要过于兴奋,因为人的心情过于激动,比如愤怒、喜悦、悲伤等,都会导致血管的紧缩,从而导致血压升高。
三、节制膳食,肥胖会引起高血压、动脉硬化,而吃多了会引起心绞痛和心肌梗塞,因此在日常生活中要加强对心脏的收缩能力。
四、饮食方面要清淡,食用过量的盐会导致血压升高,导致血液的粘度升高,会导致心脏的负荷增大,同时还会导致心肌的收缩能力下降,因此日常生活中要多吃盐6-8g,而对于心脏功能不全的人来说,盐的摄入量不宜超过3-5g。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压可以通过饮食、运动、药物等来调节。
高血压的主要措施是通过生活疗法和药物疗法来控制血压。日常生活中要控制好自己的饮食习惯,在日常生活中要避免食用过咸的食物,比如少吃盐,这样会导致血压下降。同时要避免食用高油脂的食物,避免发生动脉硬化,还要多运动,增加体内脂肪的消耗,避免肥胖。同时也要避免饮酒、抽烟、情绪波动等,如果不能有效地控制血压,可以服用一些降压药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

近期有生育需求的女性,可以通过改善卵巢储备功能来增加受孕几率,同时要注意保持良好的生活作息,不要熬夜。同时还可以多吃阿胶、枸杞、红枣、瘦肉、鱼类等具有改善卵巢储备功能的功效。
激素水平低说明卵巢储备功能低下,可以服用雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、坤泰胶囊等。在药物治疗中,要到正规的医院进行治疗,才能取得较好的效果。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般来说,提高勃起硬度可以通过改善生活习惯来达到。
阴茎的勃起硬度可以通过日常生活中的生活习惯来改善,比如要养成早睡早起的习惯,平时要注意不要过度劳累,不要熬夜,戒烟戒酒。经常运动可以提高身体素质。要注意不要有不洁的性生活,否则会导致龟头炎等疾病的发生,从而影响到阴茎的勃起功能。还可以口服西地那非片。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常来说,患者可以通过以下方式调节胃肠功能紊乱,具体分析如下:
胃肠功能失调是一种常见的疾病,主要是由于胃肠感染、内分泌失调、精神紧张等原因引起的。临床上以腹泻、便秘交替为主要特征,属于胃肠功能障碍。如果是急性肠胃炎,如果是胃肠功能紊乱,需要在医生的指导下服用四磨汤口服液。在日常生活中,要有一个平静的心情。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。