你好，我低压高，吃硝苯地平见效

服用降压药治疗。饮食宜清淡，少吃高盐的食物如腌制品，包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼，以有氧运动为主。定期监测血压即可。

如果血压低中偏高，则应注意应用钙离子拮抗剂类治疗这种现象，应该有较好的效果。同时，其他药物应与药物治疗相结合。因此建议根据自己的情况联合选择，药物治疗应该是能够控制下来的，平常要注意低脂饮食，适当的活动控制体重。

低血压主要是大脑、心脏和肾脏缺血，或者与体质、年龄或遗传等因素有关，必须及时进行调理。如果血压低，可以服用药物进行治疗调理。该多吃咸的食物，因为盐会提高的血压。

进行药物治疗之前需确定病因，低压高多由劳累，情绪波动较大引起，可先去医院检查相关项目如尿常规等来确定低压偏高的原因。日常生活中注意清淡饮食，不可过多摄入盐分。生活作息需规律，不可熬夜。保持平和的心态，不可过分焦虑。

低压高90属于轻度高血压，可以暂时不服用药物，平时注意劳逸结合，要保证充足的睡眠，避免熬夜，注意休息。可以参加一些体育活动以及锻炼。平时要注意饮食调节，以低盐低脂饮食为主，避免食用富含胆固醇的食物，可以多吃一些蔬菜水果。

可以选用针对低压的降压药，可以多喝水，可以通过排出更多的食盐和水来降低低压。平时注意低盐饮食，不吸烟，不饮酒，适当运动，按时休息。不要熬夜，养成良好的生活习惯。