一般情况下，怀孕以后要多吃一些富含有氨基酸以及碳水化合物的食物，有助于胎儿的大脑发育。
孕期可以多吃鱼、禽、蛋、瘦肉和奶制品等高蛋白食物，有利于胎儿摄入足够的蛋白质。怀孕中晚期要适当的补充点，每周至少吃1到2次含碘量高的食物。同时也要预防缺铁性贫血的发生。孕妇要注意保持营养均衡，避免摄入太多脂肪类食物，以免导致超重引起妊娠并发症。
孕期饮食可注意以下要点：
1.要注意饮食均衡，不能偏食，主要是以主食为主，25%是蛋白质和油脂，20%-25%是水果和蔬菜。
2.此外，怀孕期间要少吃多餐，一天5-6顿，这样可以降低血糖的波动，不会对胃粘膜造成太大的影响，这样可以维持身体的健康。
3.怀孕期间要注意适量多餐，每餐要吃6-7成饱，注意营养平衡，避免暴饮暴食。
4.孕妇可以在前三个月内服用叶酸。
一般情况下，子宫腺肌症怀孕了可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
患有子宫腺肌症的女性，首先要做好彩超，确定孕囊的生长状况，做孕酮血HCG的检测，孕酮水平低于正常水平，可以服用地屈孕酮片或黄体酮胶囊。2、不要做太多的工作，不要到人群聚集的场所，避免感染。3、怀孕早期出现怀孕的情况，要注意饮食的清淡，注意营养。4、怀孕初期胎儿不稳定，要避免同房，避免引起流产。
怀孕了吃很多食物有营养，具体分析如下：
孕妇在孕期三个月左右，胎儿还很小，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时还要多喝高钙牛奶、酸奶等，可以补充体内的蛋白质和钙，同时也可以帮助肠胃蠕动，防止便秘。孕妇中晚期的时候，胎儿的生长发育需要大量的营养，可以多吃一些高蛋白质的食物，比如鸡、鸭、鱼、虾、猪肝、血旺等。
子宫腺肌瘤有以下几种危害：
1、痛经，严重的痛经会严重影响患者的生活和工作；
2、月经过多会导致严重的贫血，一方面是因为病人没有精力，另一方面是因为身体各个器官的缺血，会导致功能下降；
3、不孕，不能生育。
子宫腺肌瘤是一种很难控制的疾病，如果有痛经、月经不正常等症状，要根据自身的情况来选择合适的治疗方法。
对子宫腺肌症妇女来说，吃中药，也只能对症减轻病情，但不能完全根治子宫腺肌症。
目前对患有子宫腺肌症妇女，保守治疗可考虑，必要时还可手术。对于药物治疗来说，主要有激素疗法和非激素疗法两种。吃中药往往就是吃止血止痛中药来进行调理，但结果通常并不特别理想，虽然可以改善不适症状，但是无法达到治愈目的。另外对于一些药物不良反应也需要及时调整剂量。
上述计划仅供参考，具体用法请以药品说明为准，也可在正规的医院遵医嘱。
