抑郁症需要由专业的医师来进行诊断，对于普通人而言想要判断是否有抑郁症可通过以下症状来判断。
1. 情绪持续低落：患者经常感到悲伤、绝望、空虚，持续时间较长，难以摆脱。2. 兴趣和愉悦感减少：对平日感兴趣的活动、爱好失去了兴致，感到无聊、冷漠，无法体验到正常的愉悦感。3. 睡眠质量差：无法入睡、早醒、睡眠不深、多梦等。4. 疲劳和精力减退：常常感到疲惫或无力，即使进行轻微的活动也感觉劳累。5. 注意力和集中力下降：难以集中注意力、记忆力下降，决策能力减弱。6. 自我评价过低：对自己产生消极的评价，自卑、负罪感等。
如果身边有上述症状持续了两周以上，则可判断有抑郁症的可能，建议尽快就医寻求专业的医疗帮助。对于轻中度的抑郁患者，通常可用药来治疗，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，其成分为巴戟天低聚寡糖，具有较强的抗抑郁作用，用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者，患者可在医生的指导下用药，可达到较优的治理效果。
抑郁症康复期可以表现为晚间睡眠改善，与环境接触改善，言语量增加，喜欢与人交流，能够主动参加社交活动，体力恢复，进食量增加，能够正常的从事日常工作，对未来充满信心等。
失眠和抑郁症有一定的关系。
长期失眠可能会影响精神系统，容易导致植物神经紊乱和神经衰弱，如果不及时改善和治疗，可能诱发抑郁症。有些抑郁症患者还患有严重的失眠，伴有睡眠时间异常减少，午夜醒来后无法入睡。
建议可以在医生的指导下口服抗抑郁药，也可以服用安神助眠的药物，可以帮助改善症状，注意晚上睡觉前尽量不要做一些刺激性的运动。
抑郁症患者睡不着觉可能与神经内分泌功能紊乱有关，睡眠障碍是抑郁症患者最常见的生理症状，抑郁发作时，脑内五羟色胺水平和功能降低，可引起患者抑郁心境、失眠等。
当前认为甲减患者会患上抑郁症。
抑郁症是一种以抑郁、思维迟钝、意识减退以及身体症状为特征的精神心理疾病。甲减通常处理不佳，需终生服药。甲减与抑郁有一定关系，但是缺乏直接的理论支持。建议在饮食上以多维生素、高蛋白为主，以高热量为主要特点，在饮食上要强化营养，不过忌食生冷之品。运动时可选择一些有氧活动和低强度活动。患者要动静结合，适当运动。养成每天排便的好习惯，并注意保暖。
内源性抑郁症分为双相障碍和单相障碍双相障碍具有狂躁和抑郁两种发作期，狂躁发作期患者表现情感高涨轻松愉快，自我感觉良好，精力充沛，思维敏捷，甚至过高评价自己的才能和地位，出现夸大观念。心因性抑郁症大多也是受到后天父母的心态环境感染所致，所以基本也与后天的环境有关。至于躯体疾病如果能有良好的医治环境和心理医生的配合治疗那么躯体疾病也不会引起忧郁症。
