月子里受风了可以到医院检查，给予去风湿散寒的中草药进行治疗。关节处可以用热水袋进行热敷，注意做好保暖，不要穿的太薄。平时要适当的下床活动，不要长时间躺在床上。适当的补充营养，增强自身的抵抗力。
在月子期间情绪不好会直接影响到子宫的恢复，会诱发恶露多的情况，所以应该保持心情愉悦，注意观察是否腹痛的情况，建议多吃补血养血的食物，注意预防贫血，过几天尽快的安排复查。
月子里产妇能吃芹菜。
由于芹菜能预防缺铁性贫血，还有促消化，稳定情绪，缓解失眠，消耗脂肪的作用，但芹菜是一种脾胃虚寒的食物，不能多吃，避免腹泻，还要注意不能和虾仁和黄瓜等十五一同服用，避免影响蛋白质和维生素的吸收。
建议患者在日常生活中，多食用新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡，避免剧烈运动，保持室内空间空气清新。
月子里肩膀疼可以通过以下方式缓解。
月子里肩膀疼多为风寒所致，上半身长期裸露在外，容易感冒，从而引起肩部疼痛，月子中要照看孩子，长期保持同一个姿势，容易导致血液循环受阻，而月子中哺乳也会引起肩部的酸痛。在坐月子中出现了肩部的不适，可以用热水袋进行热敷，也可以用艾叶烧水、用毛巾进行热敷，还可以使用烤灯进行保温治疗，以及可以通过按摩来减轻肩部的疼痛。
日常生活中，应当注意尽量多休息，避免频繁到户外人群聚集的地方逗留。
月子里不能吃辣椒。
坐月子不能吃朝天椒。朝天椒会影响到子宫恢复，刺激性宫缩，可能造成恶露绵绵不绝，恶露增加，腹痛，胃痛等不适。我还在月子期间忌食辛辣刺激性食物。朝天椒易上火，坐月子期间一定不能吃。每月的饮食要口味淡，规定高蛋白的食物，可以吃含有维生素的食物，新鲜水果，蔬菜等。天天都是。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
