可以喝豆浆，但不要长时间喝豆浆。平时要注意低脂低盐饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，适量运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠。平时应该多带孩子晒太阳，多运动，适当的补充些钙，和维生素ad，有助于孩子的生长发育。
正在发育的孩子应该吃面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹等就可以长个。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
可给孩子口服一些药物进行调理。平时饮食一定要注意，孩子的营养搭配。要想充分发挥长高潜能，应该多吃青菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，如多打篮球，摸高运动。
青春期是指儿童生长发育到成年的过渡时期，男性青春期一般在12-20岁，随着性腺激素分泌增加，男女两性的性器官和性机能都迅速成熟，男性遗精、阴茎增粗变大。根据目前情况来看，孩子11周岁，已经出现性发育，略早于同龄孩子，但基本处于正常范围之内。
男孩子开始发育了不用吃点参帮助发育的，只要营养均衡，荤素搭配就可以，平常要给让孩子经常的做一些运动，来提高孩子的抵抗力和免疫力。要早睡早起，养成良好的作息习惯。
男孩青春期特征，身高迅速生长，肌肉骨骼发育坚实，喉结变大，声音变粗，生长胡须，腋毛及阴毛变黑增长，生殖器发育，遗精，乳头下有结节、痤疮等。青春期需要高营养饮食，来满足体内生长的需要，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃瘦肉。
