男孩子开始发育了不用吃点参帮助发育的，只要营养均衡，荤素搭配就可以，平常要给让孩子经常的做一些运动，来提高孩子的抵抗力和免疫力。要早睡早起，养成良好的作息习惯。
男孩子发育的前兆通常有生殖系统改变、身高体重增长、声音变化、毛发生长等，具体分析如下：
1.生殖系统改变：男孩子开始进入青春期时先出现阴囊容积增大，阴茎长度会迅速变长，随年龄增加逐渐开始出现遗精；
2.身高、体重增长：进入快速增长阶段，增长速度明显超过青春前期；
3.声音改变：声音变得沙哑，音调变低，出现喉结向前凸出；
4.毛发生长：出现腋毛、阴毛生长。
男孩子进入青春期的时间比女孩子稍晚，不同的男孩子进入青春期的早晚可能会存在明显个体差异，跟多种因素有关，如遗传因素、饮食因素、环境因素。
一般情况下，对于处于青春期的男孩子来说，应该多食用粗粮，这些粗谷物中富含的膳食纤维、维生素、矿物质，能够帮助消化道代谢，提高新陈代谢，适当多食用瘦肉，如牛肉、羊肉等。平时可以多食用一些富含矿物质的海产品，如虾、螃蟹等，这些都是有益身体生长和增强身体抵抗力的好东西。处于青春期的男生要多做运动，避免晚上太晚睡觉，保证充足的睡眠时间。
男孩子发育主要体现在外观和生殖器官的变化。
男孩子发育时，体重、身高等都会发生明显的变化，会出现体重增加、身高变高等。而且睾丸也会逐渐增大，阴部出现阴毛，会出现遗精，夜间睡觉时会出现射精，生殖器官会变得更加成熟。
平时要多做体育锻炼，增强体质，加强营养，保证营养摄入均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素，生活要有规律。
男孩子青春期发育特点主要是以下几个方面：
1、身高增长迅速，体重也逐渐增加，开始出现喉结，声音变粗，口周或鬓角会长出胡须。肌肉比较发达，性格可能也会有所改变。
2、在14岁至16岁左右睾丸不断产生精子，精囊腺、前列腺发育成熟，会出现梦遗。
3、汗腺及皮脂腺分泌增加，皮肤可能出现粉刺。睾丸和阴囊开始增大，阴囊变红，阴茎变长，会出现阴毛。
男孩在发育期，多吃一些粗粮食物，粗粮里含有丰富的膳食纤维，维生素，矿物质可以促进肠道代谢，增加新陈代谢，可以适量的多吃一些瘦肉类的食物，多吃一些牛肉，羊肉等食物。可以多吃一些银耳，木耳，鱼，虾，蟹等海鲜类的食物，这些食物里含有丰富的矿物质，维生素有利于身高的增长，提高机体的抗病能力。