半年前开始额头痛几乎每天都有痛

不能吃。这是因为味精、酱油中含有谷氨酸单钠的缘故。有的偏头痛患者在使用过多的味精、酱油后，会引起偏头痛发作，偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，部分患者可在60～70岁时偏头痛不再发作，大多数偏头痛患者的预后良好。

前额头痛。最常见的病因是额窦炎。病人除了前额头痛以外，可能还会有鼻窦炎的症状。比如容易鼻塞、流脓涕并且头疼的时间也有规律。一般是晨起头痛比较重，到了下午头痛反而会减轻。

前额头痛可以用药物进行缓解。脑炎、脑瘤、血管瘤、脑梗塞、脑出血等均可引起前额头痛。前额头痛严重会导致脑及延髓病变后所遗留的肌肉瘫痪，部分人还会出现意识障碍。少量多餐，防呕吐发生。注意食物的调配。

头痛明显，可以服用药物治疗，也可以针灸，理疗治疗。注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，不要过度紧张。养成良好的休息习惯，缓解压力。如果还是没有缓解可以去看医生。

前额头痛考虑有可能是神经性头疼，也不排除鼻窦炎，或者颅内肿瘤引起头疼的可能。可以去医院做一个头颅CT，照一张鼻窦的X光片，查明原因，对症治疗，切记在治疗期间饮食尽量要清淡。

一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。