来大姨妈一般指来月经。通常来说，来月经第一天可以洗澡。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而在来月经期间，虽然需要避免接触寒凉之物，但如果使用热水洗澡，一般是可以的，注意洗澡水温不能太低、注意阴部的卫生即可，同时由于此时女性的身体比较虚弱，抵抗力较差，平时需要注意保暖。
一般来说，来例假的第一天肚子痛一般是痛经。可以通过贴暖宝宝、用热水袋等方式来缓解痛经。
还可以用红花泡脚，可以起到活血化瘀的作用，也可以用来泡脚，可以刺激足底的穴位，减轻痛经的症状。可以通过三阴交、合谷、太冲等穴位进行推拿，也可以用来温经散寒，活血化瘀止痛。如果疼痛比较严重，可以服用布洛芬、元胡止痛片等。
一般来说，来月经第一天肚子痛，应该是痛经。
痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经的具体原因还不明确，继发性痛经一般是子宫内膜异位导致的。如果是未婚女性，可以采取止疼的方法来治疗，如服用去痛片、布洛芬等、益母草、血府逐瘀胶囊等。如果没有生育要求的女性，可以口服短效避孕药、上环来治疗。来月经期间，平时要注意保暖。
大姨妈第一天指月经第一天，月经第一天量少通常是正常的生理现象，月经第二天、第三天月经量通常会增多，女性无需过度紧张。女性应保持心情愉悦，注意腹部保暖，可以适量喝红糖水、姜糖水来缓解月经期间的不适症状。如果整个月经期间月经量都比较少，并且月经有推迟的情况，则可能提示女性怀孕，女性应到医院妇产科就诊，通过化验血人绒毛膜促性腺激素、B超检查等方式明确是否怀孕。
大姨妈第一天是棕色是正常的生理现象。
月经第一天，血夜颜色呈褐色，这是正常的生理现象。主要是因为第一天子宫壁轻度掉下来流血，血排不出来，在子宫腔时间久引起的。一般第二天会出现正常的经血。当出现子宫炎症和子宫粘连时，经血也有可能变为褐色。这样的情况下经血长期性呈褐色，月经量少，会出现腹痛。
应该注意适当的休息，避免劳累，心情舒畅。
大姨妈第一天黑血多是因为以下原因：
女性来大姨妈的第一天，出现了较多的黑血，多是因为子宫内膜脱落引起的淤血。如果还伴随着腹痛的症状，一般可以通过口服一些活血化瘀的中药，来促进淤血的排出。另外，如果还出现了白带异常的情况，则需要及时去往医院进行检查，判断是否存在宫颈炎和阴道炎等妇科疾病，并在确诊后进行针对性的治疗。
