4月份时看过，只是叫我锻炼腰背肌。10月发炎，疼痛难忍，脚趾麻木。打了点滴，有缓解一两天
我现在想知道锻炼腰背肌有没有用。要怎么锻炼
腰椎体生理曲度存在，一般说明患者腰椎没有发生病变，是一种正常的生理现象。
临床上，人体的脊椎呈S型曲度，包括颈椎曲度和腰椎曲度，两个曲度的形成能够帮助人类直立行走，缓解脊柱的压力，减少身体的损伤。但当身体出现长期低头、弯腰、久坐、久站等姿势时，脊柱的曲度就会慢慢变直。当曲度慢慢变直后，颈椎和腰椎部位肌肉就需要承担更多的力量，很容易造成颈部和腰部的肌肉劳损，进而出现颈椎病或者腰椎病。
对于椎体边缘骨质增生的治疗方法，应当根据患者所表现出来的临床症状进行治疗的。大多数的椎体边缘骨质增生是不需要进行特殊治疗的，随着年龄增长逐渐出现的，也是一种比较常见的现象。而对于椎体边缘骨质增生，向椎管内增生压迫脊髓或者是神经根，导致神经异常的表现的，应当需要进行手术或者是药物治疗的。
颈椎生理曲度尚存在C3-6椎体有可能是长时间低头劳累引起会导致颈椎关节提前老化，引起颈椎疼痛，颈椎活动不利。如果压迫神经还会引起手臂麻木等症状。目前要注意改正不良生活习惯。如有没有颈部不适，有没有四肢症状，通常这个年龄颈部不适是劳损导致的，通过药物或理疗可以达到治疗目的。
日常生活避免颈肩部过度疲劳和受寒受凉，可以针灸按摩，理疗牵引等方法进行针对性治疗。骨质增生多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
对于椎体边缘骨质增生的治疗方法，应当根据患者所表现出来的临床症状进行治疗的。大多数的椎体边缘骨质增生是不需要进行特殊治疗的，随着年龄增长逐渐出现的，也是一种比较常见的现象。而对于椎体边缘骨质增生，向椎管内增生压迫脊髓或者是神经根，导致神经异常的表现的，应当需要进行手术或者是药物治疗的。
腰椎生理曲度存在有以下症状：
在一般的情况下，脊椎有四个生理曲线，有助于保持脊椎的形状和平衡。腰椎的生理曲线是一个前弯，说明腰椎的生理曲线是正常的，不会发生改变或消失。这是很常见的现象，一般不会有任何不适。在日常生活中要注意不要长期弯腰、久坐、躺在柔软的床上，要注意加强腰背部肌肉的力量训练，以防止颈椎和腰椎的生理曲线的变化。
