一般是可以多吃些含有维生素的食物，以及含钙的食物做营养的补充，可以做多吃些瘦肉，以及骨汤和虾类食物，和动物的肝脏都是可以的，骨头摔裂缝吃了好，同时定期拍片复查，饮食上注意适当清淡，多吃些骨汤、虾皮等高钙食物。
选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
生孩子撕裂缝合10-15天能好，但具体的时间因人而异，跟个人体质有关。
对于正常生产中出现的伤口，要看伤口的长短来决定是否痊愈。如是正常生产，撕裂伤口比较少，因为会阴的血液供应比较好，3-5日就能痊愈；撕裂涉及阴道、宫颈等，一般10-15天就能痊愈。所以，在自然生产过程中，要保证伤口的干净和乾净，并要注重饮食和营养，以利于伤口的恢复。
乳头有裂缝是不正常的情况，具体分析如下：
这可能是因为某个导管发育不良，将乳腺的皮肤甚至部分乳头牵拉内陷，形成类似于凤梨样的结构。针对这类患者，一定要积极就诊，因为在缝样结构里面会沉积分泌物，油脂样物质，如果长期得不到清理，会导致非哺乳期乳腺炎或乳腺炎的发生，甚至刺激乳头皮肤过敏、皲裂。
建议患者到医院进行专业性检查，明确病因后进针对性治疗。
通常来说，肋骨裂缝吃高蛋白食物、高钙食物、膳食纤维含量高的食物等好得快。
如果肋骨有裂痕，要及时的进行治疗，平时要注意多摄入高蛋白质的食品，比如三七粉，蛋白粉等。平时要多喝牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、鲜果、蔬菜等富含钙质的食品。平时要多食用一些粗纤维的食品，多食用一些香蕉，避免运动减少造成便秘。还可以服用一些骨伤灵之类的补骨的药。
