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由于吸烟者对烟草中的尼古丁已经成瘾，戒烟以后，会出现尼古丁戒断反应，吸烟者十分想再次吸烟，同时伴有焦虑、烦躁、情绪不稳，失眠等症状，这种过程基本需要一周左右，体内的尼古丁清除干净后，就不会再出现戒烟失眠的情形。
戒烟多久才能算是成功，需要根据个人的具体情况来判断，通常大多数戒烟患者需超过半年不吸烟，才能算是初步成功戒烟。
由于香烟中尼古丁对身体的长期影响，戒烟是一个长期的过程，即使已经长时间没有吸烟，也不能掉以轻心，因为一旦复吸，依然会染上烟瘾。而在戒烟的过程中，可能会出现各种戒断症状，如焦虑、失眠、食欲增加等。这些症状更会影响患者的戒烟成功率。
因此，为减少戒断症状对戒烟的影响，建议遵医嘱服用盐酸安非他酮缓释片等辅助戒烟药物来减轻戒断反应，从而提高戒烟成功率，同时，延长治疗疗程以防止复吸。
如果吸烟久了人的身体以及心理上会对吸烟造成一种依赖性，戒烟有可能引起戒断综合征，比如出现头晕，这是常见的症状。这种情况可以适当的增加一些体育锻炼，同时可以注意转移注意力。保持饮食的清淡，一般出现头晕的症状，可能会持续一周左右的时间就会慢慢缓解，同时注意测量血压看看。
香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用，戒烟之后会出现食欲好，进食量增加，但也不是说会一直胖下去。戒烟之后要增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维吸水后体积增大会增加饱腹感，进食量也就会减少一些。
在宝宝8到12个月的时候就可以给孩子断夜奶了，这个时候的孩子吃奶的次数逐渐减少，晚上的新陈代谢速度也比之前要慢一些，6到8个小时不吃奶是没有问题的，更不会影响到孩子的正常生长发育，同时断夜奶也为孩子以后断奶打下非常良好的基础。
婴儿三个月的时候戒夜奶比较好。三个月是一个非常关键的月龄阶段，如果宝妈未能让宝宝成功戒除夜奶，那后期就很难戒掉了，因为三个月之后的宝宝很多行为习惯会慢慢定型不好改，情绪反差也比较大，后期如果妈妈强烈给宝宝断夜奶，宝宝很容易产生抵触心理，喝不到他可能会坚持哭，一直哭闹到妈妈想要放弃，所以说戒除夜奶一定要趁早，尽量在3月龄的时候。
