五味子泡水放五到十颗，一直泡到没有味道没有颜色为止。五味子是常用的一种中药，用来泡水喝，它的功效非常强大，五味子味甘、酸，性温，它具有补肾宁心，益气生津，固表止汗的功效。常用于肺肾虚喘，内热消渴，自汗盗汗，心悸失眠，多梦健忘等症。
高血压是否可以吃五味子需根据实际情况来判断。
五味子能够帮助肝内的毒素排出，同时也能起到抗炎症的效果，能够抑制肝细胞的损伤，让肝细胞重新生长。五味子还能提高机体的免疫力，提高机体的抗病能力，所以五味子的功效很大。高血病人肝脏功能损害时可以食用五味子。高血压的第一要务就是要注意血压，要在医师的指导下口服降压药，同时要结合自身的实际状况来选用合适的降压药，避免出现副作用。
五味子如果是花粉的情况下，那么直接就用温水冲服就好，另外的情况下就说可以与温水还有蜂蜜一起冲服，在早晚空腹的时候使用。不能长期服用的，不管东西好与坏，都不要长期食用。要接热水。
把五味子和蜂蜜一起喝，不仅可以安神，还能促进胃肠蠕动，缓解便秘。
五味子具有固涩肾精，可以改善肾虚作用，泡水服用或与其他药物一起治疗失眠。有条件的话，将熟五味子搭配地黄、枸杞一起打碎、冲水服用，也可以起到改善失眠的作用。当然也可以用五味子熬粥吃。也就是说，五味子加入大米和水一起煮，适量服用，效果很好。总之，五味子对睡眠障碍有效果，可以用多种方法服用。
五味子具有敛肺补肾，肺肾两虚引起的咳嗽气喘。如慢性支气管炎，哮喘等。二者产地不同，功效稍有差异。一般以北五味子效果尤佳。如果是有体虚机体免疫力低引起的咳喘，可以用这个药物调理看看。
