一般情况下，小孩内火旺可以进行饮食调理，具体分析如下：
在传统医学里，儿童的内脏还很脆弱，还没有发育，所以不要使用任何的药品，也不要长期服用一些清热解毒的药，否则会对身体造成伤害。如果小儿出现了火气，首先要注意平时的生活习惯，多喝水，饮食要清淡，不要生冷、辛辣、油腻、辛辣、油腻等食物，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果，要有规律的作息，不要熬夜，要多运动，增强身体的抵抗力，同时还要进行小儿推拿、火罐等理疗，如果情况比较严重，可以选择用药。
多吃粗粮饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
内火旺可能会出现口腔异味、口腔溃疡、大便干燥和面部长痘等不良症状，你必须多饮水、多食新鲜的蔬菜水果，积极的参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，能够明显的改善机体内火旺的现象。
孩子内火旺首先应从饮食上对其进行调整，少食辛辣食物，高蛋白食物适量，多喝水，多食平和及辛凉的蔬菜水果，少食热性水果，孩子应早睡早起。若调整效果差，可配合药物治疗。
引起内火旺盛的原因很多，比如肾阴亏损，就会导致内火旺盛，过度劳累，过食辛辣，肥甘厚腻的食物，会引起胃肠消化不良以及内分泌失调，就会导致内火旺盛的现象，长期处在抑郁的状态中，时间久了也会导致内火旺盛。身体一旦出现内火旺盛的情况，保持多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通，平时要以清淡饮食为主，还要劳逸结合，保持心情舒畅。
内火旺长痘通常可以通过以下几种方式排毒：
1、通过平衡饮食，多吃清凉去火食物败火，保持乐观心态和充足睡眠。
2、喝去火茶，多喝清热泻火茶，如竹叶茶、凉茶、决明子茶、苦瓜茶、乌龙茶、薄荷茶、铁观音等。
3、多吃新鲜果蔬，同时也需要多吃鲜果蔬菜，如冬瓜、丝瓜、绿豆、番茄、桃子及河鲜海鲜制品，都有助于排除体内燥热。
4、注意肠胃道排毒，必须每月定时清肠道。通过中药调理身体，调节内分泌平衡，解决内火旺以及消化系统异常问题。保持个人卫生，枕头套时常换洗。
