镁元素是构成人体多种酶的重要来源。镁在人体中含量不高，但缺乏会导致精神疲乏、皮肤粗糙、面黄肌瘦，情绪不稳、表情淡漠、记忆力下降、焦虑恐惧、不思饮食、四肢抽搐等。采用食补方法可以补充镁，如无花果，香蕉，杏仁，玉米，红薯，蘑菇，杨桃，小麦，腰果，海参，紫菜，桑葚，酸枣仁等，可以适当多吃。
可以通过食盐、海带及各类海藻、橄榄、茶等这些食物补充，一般在正常膳食情况下不会发生氯元素缺乏现象。只有肾功能异常、使用利尿剂、肺心病、大量出汗、腹泻呕吐时才会导致氯丢失，引起氯缺乏和血浆钠氯比例改变。
磷，这种微量元素对人体是非常需要的，每一个细胞都含有磷这种成份。而且每天需要钙、磷，各1克以上，所以补充磷是尤为重要的。磷对骨骼和牙齿也是有很大的帮助。对于补充磷最快的方法，当然是口服药物。一般磷酸二氢钾类的药物，也能起到直接、快速的作用。
知道怀孕的方法如下：
同房的10天左右，身体会分泌出很多hcg，并隔日增加一倍，以便于受精卵着床于子宫腔。这时若做血hcg检查，通常情况下，都能测怀孕。同房14天左右，身体内的hcg就能通过尿液排泄，这时做早孕试纸，还能测孕，因妊娠日数较少，推荐选用晨尿。对于有异常情况的孕妇，应该及时就诊医生。怀孕之后，第一个表现就是停经了，如一般月经规律，一但经期推迟十日，应该考虑到妊娠的可能性，推荐超声检查，超声下宫腔内检出妊娠囊，才能确诊宫内怀孕。
补维生素d可以选择食物。
若人体维生素D严重不足时，可引起人体发生佝偻病，所以，维生素D需适时补充。在日常生活中人们应该注意日常饮食的摄入和合理营养，这样才能保证身体发育健康。维生素D不足时，可食用动物内脏，鸡蛋、海鱼和牛奶，这类食品均含有丰富的维生素D。在日常的饮食中还应该多摄入一些新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、黄瓜等。此外，常晒太阳还能促使人体维生素D的生成。
宝宝胀肚子最快的解决方法是什么，这个说法是错误的。一般情况下，宝宝胀肚子比较快的解决方法有按摩、使用药物等，具体分析如下：
1.按摩：如果宝宝胀肚子，家长可以应用按摩的方法，用中指按揉儿童的肚脐眼处，循环30次左右，能够快速的改善宝宝胀肚子的情况。
2.使用药物：如果宝宝胀肚子是便秘导致的，家长可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如使用开塞露。
