婴幼儿时期要避免使用亮度太大的台灯，白光黄光都可以。眼睛在胚胎中发育很早，但孩子在出生后直到孩童期间，眼睛的生理发育仍然在持续进行，而视力发展也随着年龄而不同。通常宝宝的视力一直要到四岁才能达到正常标准，到12岁左右视力发展才会完全稳定，达到较好状态。
微弱的灯光对宝宝的眼睛不会造成明显的影响。尽量选择较微弱，柔和的灯光，或者是可以调节亮度的灯光使用。因为婴儿尤其是新生儿，刚出生的时候，眼睛还没有完全发育好，所以如果太亮的灯光会刺激眼睛的黄斑部，可能会对视力造成一定的影响。
3个月后宝宝会逐渐习惯光线，此时可以逐渐去掉遮光灯，但是在3个月以前要注意保护孩子的眼睛，夜间不能开夜灯。长期在光线下睡觉也会对孩子的视力造成一定的影响。
关灯睡觉较大的好处就是让眼睛和睫状肌得到足够的休息。长时间在灯下睡眠，会受到强烈的光刺激，使眼睛和睫状肌无法得到足够的休息。这种情况下，会对宝宝的视网膜产生损伤，从而影响到他们的视力的正常发展。
在家里使用正常的日光灯就可以了。只有室内光线不是明暗差距很大就行。对于父母双方都是近视人士，那么孩子遗传近视眼的概率就比同龄人要高一点。所以预防近视的办法，还是让宝宝定期的医院检查，同时增加户外运动。目前增加户外运动，才是预防近视的最有效的办法。
紫外线对皮肤不好，应积极调节或建议穿防护服等调理。紫外线一般有助于消毒，所以不要长时间打开它。积极调节身体，多吃疏菜和水果，不暴晒，观察皮肤是否瘙痒。如有不适，请注意清洁。
灯光辐射不会导致白血病，白血病的病因有病毒感染，有遗传因素，有长期放射因素，整个身体或部分躯体受到大剂量辐射后，都可诱发白血病，经常接触放射线的物质，大剂量的放射线诊断和治疗，可使白血病发生率增加，灯光辐射比较小不会导致白血病。
