腰间盘突出四五节突出的矫正方法如下：
建议腰间盘突出四五节突出的患者，首先要改善自己的生活方式，避免低头玩手机，不要经常弯腰干活，有利于减轻腰椎间盘内的高负荷，从而减缓腰椎间盘的压迫。可以通过做一些挺腰运动来提高腰部肌肉的强度，提高脊柱的稳定性，同时也能帮助腰椎的恢复。建议采用腰背部牵引，一星期2-3次，这样有助于椎间盘的复位，减轻椎间盘的脱出程度。
腰椎间盘突出主要压迫血管神经，部分病患兼有风湿等。引起腰及下肢疼痛麻木酸胀等，治疗方法颇多，如牵引，推拿，按摩，电疗，药物等，需要根据个人的体质情况或病情轻重，病理情况选用方法治疗。可以找有经验的中医辨证用中药治疗。可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
腰间盘突出不能回去，椎间盘突出发生，就是指后方纤维环逐渐受到破坏，变得薄弱或者断裂，从而髓核向后突出或者脱出，导致神经压迫，从而产生症状。通过减轻椎间盘突出周围组织水肿和炎症来达到效果，都不能使突出的椎间盘回纳。
腰间盘突出能喝啤酒，因为如果腰椎间突出症属于稳定期，并没有出现腰部疼痛以及双下肢的麻木、放射性疼痛等症状的时候，是可以喝酒的。当然喝酒不要过多，一般1-2两就足够了。
腰椎间盘突出是退化性病变，其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木，采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收，弹性增强，日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确。
腰椎间盘突出压迫到神经可以通过牵引疗法，来拉宽椎间隙，减轻神经受压的状态，并且可以配合针灸治疗来加强腰部气血循环，缓解腰痛与腿痛的症状。治疗期间尽量减少活动，注意休息。
