和老公同居一年了，一直没有怀孕

应该是时间短导致，有比较规律的性生活，在1年内自然怀孕的几率还是比较高的，应该注意性生活频率即可，或者看看月经的周期是否规律等，在女性的排卵期性生活可以提高怀孕的可能的。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

如果长时间不孕，夫妻双方到医院做一下不孕方面的检查。女方主要做一下彩超，输卵管，分泌物的检查，男方主要做一下精液常规的化验。根据检查结果听取面诊医生的指导可以。

备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。

由于怀孕，可能会引起早孕反应，如疲劳，食欲不振等症状，可以去妇科诊治，做一些检查来确定；如果怀孕的可能被排除的话，可能是胃肠道疾病，肝胆疾病等疾病引起的反应，这些病情需要去消化内科诊治，根据医生的建议进行治疗。

想要怀孕快在排卵期进行性生活怀孕的几率比较大。可以买一个测试排卵的试纸来进行检测，选择在排卵的时候同房。在备孕的前三个月和怀孕中的三个月要服用叶酸，叶酸可以预防胎儿神经性畸形。