如何食补，如何食补
卵泡发育不好建议通过饮食调理。
1、女性卵泡发育不好，可以在排卵期多吃黑豆及黑豆制品，因为它可以提供雌激素，对卵细胞正常发育有促进作用。比如黑豆猪蹄汤、黑豆汤、黑豆豆浆。
2、喝红糖姜茶，它是一种滋补的饮品，可以滋阴、调理内分泌，还可以呵护女性卵巢。有利于促进女性卵泡发育，红糖姜茶是生活工作中常见的饮品，可随意饮用。
3、建议饮食上不吃辛辣、寒凉的食物，避免对于子宫和卵巢带来不好的影响。
很多女性出现卵泡，不成熟的状况下都会通过饮食来调理或者通过吃一些促进卵泡发育的药物来治疗，生活当中可以多吃一些黑豆，可以对卵泡发育有很好的作用，同时可以喝一些猪脚汤以及黑豆浆等食物。促进卵泡成熟正规的医院让医生给出一些促卵泡发育的药物。
卵泡发育不好的原因有很多，比如下丘脑性不排卵、垂体性无排卵、卵巢性无排卵、卵泡黄素化不破裂、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等。可以进行超声检查以及性激素六项的检测，如果说卵巢体积大，有多个小卵泡，但是不能发育成熟，可以使用促排药物促进卵泡发育，使卵泡发育成熟并破裂排卵。平时可以多食用一些含有锌的食物，可有助于卵泡发育。
有可能会发生生化妊娠，也有可能会出现流产或者停育的情况。现在如果已经怀孕，可以考虑去医院检查妇科B超，同时还需要看一下HCG和孕酮，如果不是很理想，可以考虑保胎治疗。
小女孩早熟卵泡发育，表现为8岁以前第二性征发生病变，多以特发性为主。其主要特点为生长发育期提早或延迟以及骨龄延长等，并有明显性别差异。特发性真性性早熟对于儿童的生理并没有太大的阻碍作用，但因骨骺的愈合较早，对女孩长大成人以后的身高有影响，且易给患者及其家属带来相对沉重的心理负担，可给某些药物。
此外，应该避免进食雌激素丰富的食物，如木瓜、蜂王浆、豆类食物等。
卵泡萎缩是卵泡发育不良的一种。建议患者对激素六项进行检查。如果激素六项没有什么问题的话，可以吃一些促进卵泡发育的药物使卵泡发育成熟并成功排出，解决卵泡萎缩的问题。
平时需要多锻炼身体，提高免疫力。注意多喝点白开水。食物以清淡为主，建议多吃点黑豆，多吃新鲜的水果和蔬菜，平时晒晒太阳，尽量要放松心情，不要有太大的心里负担。