这主要还是由于尿路感染，前列腺炎导致的，平时要注意多喝水，多排尿的，不要长时间憋尿，以免导致感染，配合服用相关药物，平时要注意适当的增加锻炼，不要长时间坐着，以免导致尿路感染炎症。
女性尿频，尿无力，腰困一般是由于泌尿系统的炎症，也就是尿路的感染，急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、泌尿系结石、尿道炎等，或者是前列腺的问题。建首先做下泌尿系统的规范检查，看有无器质性病变。尽量减少对会阴局部的压迫戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物。
建议心情放松不要紧张，平时可以做盆底肌康复训练，有利于锻炼膀胱肌肉功能。不要憋尿，养成定时排尿的习惯。注意个人清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣。可以在中医的辨证施治下进行中药调理，可能效果更好。
尿频尿急尿无力考虑有可能是尿路感染，不排除前列腺有问题的可能。注意休息，多喝水，可以到泌尿外科就诊，做尿常规检查及前列腺液检查，根据检查结果，规范用药治疗，平时注意个人卫生。
尿频、尿急，尿无力通常是泌尿系统感染性疾病的典型症状。比较常见的如尿道炎，急性前列腺炎，急性膀胱炎等。发病的原因通常是由于着凉或不注意局部卫生，频繁性生活所造成。主要是由于细菌感染致病。
尿频、尿急、尿不尽，是前列腺炎最常见的症状。如果怀疑有前列腺炎，一定要首先去医院化验前列腺液常规。如果是前列腺炎，那么平时一定要去除病因，手淫、包皮过长是导致前列腺炎最常见的症状，所以一定要尽快彻底戒掉手淫，割掉包皮，然后可以口服药物治疗。
