没必要挤压乳房。如果没有严重肿胀，可以用热毛巾敷在乳房上来缓解疼痛。肿得很厉害时，可以挤一点。如果乳房无限制地肿胀，风险很大。一旦乳腺导管堵塞，乳房炎很可能会引起，但是不能把挤空。必须保持克制，注意当地卫生，保持良好的情绪。
哺乳期乳房或者副乳涨奶，是由于睡觉挤压，或者宝宝触碰导致的，首先要避免乳房挤压、触碰，找专业的催乳师按摩就可以的，一般1~2次就可以解决的，平时喂奶后注意要排空乳汁，这样可以有效预防乳腺炎。
引产涨奶了是很常见的，因为可能是引产的时间比较晚了，孩子的月份比较大了，导致了乳房涨奶，如果比较严重，如果回奶顺利，可能就没有什么问题了。如果乳汁淤积成块，可用冰袋冷敷，既可以止痛，又可以消散硬块。
产后回奶时出现胀奶一般7天-10天胀痛就会消失，乳汁分泌逐渐减小。在此恢复期间要避免剧烈运动，如果胀痛的厉害，可以适当的挤出一些乳汁来缓解疼痛，同时要注意乳房卫生，预防急性乳腺炎的发生。
断奶时候出现涨奶是很正常的，但是要适度把奶水挤出来，可以用吸奶器，注意不要太频繁就可以。出现的涨奶合并硬块多是考虑乳腺增生或是乳腺炎等问题的，所以出现的症状是需要结合乳腺B超检查明确的，是需要局部湿热外敷的。
