高血压的饮食禁忌如下：
1、为了减少食盐摄取，尽量减少食盐摄取，每天食盐摄入量不超过5克；
2、建议少吃动物性油脂，以减少像是动物的高胆固醇摄取量；
3、高血压伴有慢性肾脏疾病的人群应多吃牛肉、牛奶、蛋白等富含蛋白的食品；
4、推荐病人控制酒精的摄取，多做锻炼，一般一星期三到五次，一星期做30分钟的快速步行。在锻炼之前要保证充足的精力，以防止出现低葡萄糖。
一般没有心脑血管并发症的高血压患者可以进行慢跑。
高血压患者可以进行低中等强度的等张性运动，如慢跑或散步，来使血压保持平稳。如果患者有并发症，出现心肌肥厚，心室增大等，或者发生了脑血管瘤，那么最好不要做剧烈的运动。另外，还要注意控制酒精和钠的摄入量。
出现不适时建议及时去医院就诊，在医生指导下积极治疗。
有高血压和糖尿病病史，饮食方面保养主要是要注意避免高脂肪和咸食及甜食，也主要是控制热量的摄入，控制肥胖等，没有特别禁忌绝对不能进食的食物，饮食管理和运动对以上疾病都很重要，控制体重和控制每天的摄入的总热量，是控制血糖和肥胖等的重要措施，加强运动很重要，注意规范用药。
在日常的生活中要做到以清淡为主，避免吃卡路里和高脂肪的食品。首先要注意的是，要少吃盐，比如火腿，腌渍的咸菜，都是高钠的，要严格的控制饮食。
第二种就是不能食用任何的动物性食物和糖，比如脂肪和动物的内脏，或者是肉类。降低不饱和脂肪酸，甜点，点心，以及含有反式脂肪酸的食物。可以有效的控制血压，预防高血压。
第二点，就是要注意别多吃饭，最好是七、八成。可以多食用含有丰富的含钾的食物，如大豆、乳制品、蔬菜、水果等。
高血压病人停药后可使血压回升而致血压增高，发生高血压危像、高血压脑病、高血压急症、亚急症时血压可很快达220毫米汞柱，舒张压亦可达110毫米汞柱或更高，因此高血压患者不宜停止使用降压药，应在医生指导下缓减降压药物或增加剂量不可停止使用降压药物。高血压患者应长期规律地服用降压药。
高血压病人降压药分为5类这五种降压药为、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素二受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂和钙离子拮抗剂，当然，各类降压药既有正作用，又有毒副作用，或视病情而定，如常查血生化及肝，肾功。
高血压是以血压升高为主要临床表现，伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征，简称高血压，主要通过饮食来调理身体。
高血压是多种心血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器结构和功能。高血压患者平时应坚持低盐、低脂、清淡饮食，勿过咸、勿过腻、注意休息。
高血压患者在日常还需要服用药物治疗，控制病情，避免发生不适症状。
