外阴瘙痒很可能是因为妇科炎症引起或个人卫生不当、月经期间卫生巾的更换没有及时受到经血的刺激等。
可选择去医院进行白带常规检查、组织病理学检查等来判断有无妇科炎症的发生，若是出现了应该及时的进行处理。通常可以通过日常护理进行改善，也可以在医生指导下使用药物治疗。
注意生活中必须保持个人卫生、日常以温水洗外阴、饮食清淡、不吃辛辣刺激和过敏性食物。
一般情况下，出现外阴骚痒可能是阴道炎、不良生活习惯等原因造成的，具体内容如下：
1.阴道炎：如果患者患有阴道炎，可能会出现外阴瘙痒、分泌物增多等症状。此时，女性可以遵医嘱使用甲硝唑片、保妇康栓等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.不良生活习惯：如果女性没有养成良好的生活习惯，存在熬夜、不注意个人卫生等情况，可能会导致分泌物堆积，从而对外阴皮肤产生刺激，出现瘙痒症状。女性要注意保持局部的清洁、干燥，要注意休息。
外阴骚痒不能或者少吃辛辣、刺激的食物。例如，洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香等，避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
外阴骚痒不能吃辛辣刺激性的食物，外阴骚痒可能是病毒或病菌感染引起的外阴炎。外阴瘙痒可能是妇科炎症要保持阴部干净卫生，注意多喝水，多休息，平时饮食搭配要有营养多吃蔬菜和水果。
女性出现外阴瘙痒等现象，可能和平时的卫生、阴道炎刺激、细菌感染，穿化纤类衣物，过敏等原因有关系，出现瘙痒症状时，可以每天用淡盐水局部清洗外阴，能够起到杀菌止痒的作用，如果瘙痒症状没有好转，及时化验白带常规，对症再用药治疗。
