腰疼食疗可以吃蛋白质、钙质丰富的食物，来促进恢复。
如果是腰疼，可以多吃一些动物蛋白，比如多吃一些含有丰富的钙的食物，比如大骨汤，牛奶等。如果是腰椎间盘脱失、腰椎慢性肌肉筋膜炎等引起的腰疼，平时尽量不要吃太多寒性的东西。如果腰部疼痛是由泌尿系统结石引起的，建议平时要多饮水，不要吃辛辣刺激的食品，不要吃太多的含草酸盐和钙质的食品。
受患者可以吃一些止咳润肺的食物，比如，冰糖炖梨和萝白萝卜都具有缓解咳嗽的症状，枇杷也是止咳效果，并且枇杷味道甘甜，用来泡水喝，效果特别好。咳嗽本身不是疾病，咳嗽是人体清除呼吸道分泌物和异物的一种保护措施，患者应该以清淡饮食为主，可以多喝水，吃一些富含新鲜维生素的水果蔬菜，比如冬瓜大白菜，也可以用罗汉果，和金银花进行泡水都具有清痰止咳的效果。
食疗胃胀气一般可以吃以下食物：
1.有胃胀气的人可以吃芹菜、黄瓜等含有纤维素的蔬菜，可以缓解肠胃的胀气，还可以帮助排出体内的腐败物质，降低胆固醇。
2.香蕉含有丰富的钾，可以帮助人体平衡水钠，预防腹水和胃胀感。
3.可以吃萝卜、红薯、土豆、洋葱等生气的食品，可以帮助肠胃消化。
4.可以多饮用酸奶，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化一些容易导致肠胃不适的食品。
气虚血瘀用食疗一般吃活血化瘀的食物和中药。具体分析如下：
气虚血瘀的病人会出现全身无力、不喜欢活动、不喜欢说话、舌上出现瘀斑、舌下血管怒张等症状，可以服用血府逐瘀丹、逍遥丸等中药进行调理。还可以配合一些饮食疗法，如服用黄芪炖鸡汤、当归煮鸡蛋等。平时可以多吃一些山楂、黑木耳、洋葱、生姜、醋、山楂等食物。
一般来说，食疗补肾吃以下几种食物合适。
1.山药，山药通常具有健脾、补肺等作用。同时，山药还具有益肾填精的作用，一般能起到食疗补肾的作用。
2.虾，虾通常含有较为丰富的矿物质、蛋白质等营养成分，一般可以起到补肾、排毒、增强免疫力等作用。
3.泥鳅，泥鳅中一般含有较为丰富的维生素、蛋白质等营养成分，具有补肾、补中益气、养肾生津等功效。
4.鲈鱼，鲈鱼通常可以起到促进食欲、补肾、强健筋骨等作用。
孕妇感冒了可以吃红糖姜丝水进行食疗。
孕妇如果有感冒症状，可以多喝一点红糖姜丝水。另外，日常生活中也要注意多吃一些高质量的蛋白质，比如鸡蛋，牛奶等，这样才能增强身体的抵抗力。如果出现上呼吸道感染，可以服用板蓝根，也可以服用头孢类抗生素，女性的免疫力很低，很容易着凉，通过多休息，通过清淡饮食大部分3~5天左右病情也能够完全康复。
