有高血压，首先低盐低脂饮食，适当的增加体育锻炼，控制体重，戒烟限酒，保持良好的心态，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，降低血中的同型半胱氨酸含量。也可喝一些菊花茶，罗布麻茶，苦瓜茶等，对高血压有一定的帮助。
高血压病人吃降压药物是极为有必要的，但是也需要从别的方面进行调节。饮食上以清淡营养为主，在日常生活中保持平和的心态，避免精神过度紧张，焦虑忧郁等。入院复查，明确血压居高不下的原因，调整药物剂量或药物种类。
血压40-80可以通过药疗或食疗。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
血压高先是要控制饮食，注意不要喝酒，不要吃太多的盐，不要吃太多的油脂，要多锻炼身体。另外可以使用降压药物治疗，并且定期做好血压的检查，看看降压药物能不能把血压控制到正常。以便及时调整用药量。
改善生活行为，血压控制标准个体化，多重心血管危险因素协同控制。针对原发病的治疗，如嗜铬细胞瘤引起的高血压，肿瘤切除后血压可降至正常，肾血管性高血压可通过介入治疗扩张肾动脉。原发病不能手术，术后血压仍高者，除采用其他针对病因的治疗外，还应选用适当的降压药物进行降压治疗。
