孕期子宫会增大，同时会压迫腰椎，很容易腰酸。适当活动，注意休息会好很多。孕期随着子宫开始慢慢的增大并且牵拉子宫周围的组织，这个阶段，孕妇容易出现腰椎前突，很容易出现腰酸的症状，不需要过于担心，避免过度劳累，注意加强营养，适当的按摩腰部，都会有助于缓解腰酸。
注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。
站时间长腰酸疼，这是因为腰部的负重引起的伤害或者炎症介质的分泌。
腰椎在站着的过程中，要保持身体的稳定，需要腰部的肌肉要受到很大压力，腰部肌肉总是在不断的压缩，如果站的太久，就会造成无菌性的损害，这种损害伴随着炎症介质的分泌，从而引起腰部疼痛。需要注意的是，患者应该早睡早起，饮食方面，适宜吃新鲜的瓜果蔬菜。
会有腰不舒服。随着孕周的延长，子宫逐渐增大会出现压迫症状，怀孕期间体内雌孕激素水平变化会导致韧带，关节松弛，也会出现腰酸的，早期的情况下还是适当休息比较好，不能劳累，三个月以后基本上就平稳啦，可以正常的工作啦。
可能是慢性腰肌劳损，腰椎间盘突出或者其他腰椎疾病的原因导致。平时要加强钙质的补充。可以根据个人的症状，结合影像学检查判断病情。可以做针灸，中频脉冲，超短波以及非甾体药物治疗。
