孕期腰酸怎么办

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我在孕期经常腰酸。而且随着时间越来越长,腰也越酸。经常不能直腰,想问下孕期腰酸怎么缓解呢,可以习惯上改善吗,需要治疗和吃药吗,营养上要注意哪些呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
孕期子宫会增大,同时会压迫腰椎,很容易腰酸。适当活动,注意休息会好很多。孕期随着子宫开始慢慢的增大并且牵拉子宫周围的组织,这个阶段,孕妇容易出现腰椎前突,很容易出现腰酸的症状,不需要过于担心,避免过度劳累,注意加强营养,适当的按摩腰部,都会有助于缓解腰酸。
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孕期子宫会增大,同时会压迫腰椎,很容易腰酸。适当活动,注意休息会好很多。孕期随着子宫开始慢慢的增大并且牵拉子宫周围的组织,这个阶段,孕妇容易出现腰椎前突,很容易出现腰酸的症状,不需要过于担心,避免过度劳累,注意加强营养,适当的按摩腰部,都会有助于缓解腰酸。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期妇女一般容易导致腰背部肌肉受风寒刺激,出现酸痛症状。如果想减轻怀孕期间的背部疼痛,怀孕期间妇女的首要任务是高质量的蛋白质饮食和体重控制。另外,患者应该走很长的路,呼吸新鲜空气。现在人们的体质比过去好多了。因此,孕妇不要在家长卧床休息,可以适度活动。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

注意休息,避免劳累、外伤、受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,避免久坐、弯腰,避免负重,腰围固定,休息的时候拿下来,适当的进行腰背肌功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇腰酸在产后就会自行消失。考虑补充钙,增加营养注意休息。及时产检,警惕预防先兆流产,必要时采取保胎治疗措施。孕妇腰酸是因为怀孕中期增大的子宫压迫腰骶部神经根,盆腔的骶髂韧带和耻骨联合韧带紧张造成的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

考虑应该是月经不调造成的,可以口服调节月经的药,注意经期卫生,保暖。不排除一些盆腔炎或者子宫也有少数可能是因为一些子宫内膜异常,也可以考虑应该是月经不调造成的,可以口服调节月经的药,注意经期卫生。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般怀孕后腰酸背痛在许多孕妇中常常遇到,当胎儿发育到一定阶段,子宫变大牵拉背部肌肉及脊椎部位韧带时,孕妈妈负担加重,再加上身体钙元素不足均有腰酸背痛。
建议适时补充钙剂、多卧床休息、缩短久站时间、睡眠不宜过于柔软的床上为宜,配合局部热敷及按摩则能有效好转,一般无需特殊处理,如伴肌肉重度无力,酸麻等状况时,则须到医院就诊。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。