孩子睡觉总是不安稳，翻来覆去可能是因为室内环境温度过高或者是孩子穿的过厚，孩子体感比较热，出汗，所以孩子睡觉不安稳。还有就是孩子吃得过多，不好消化，肚子不舒服，所以也是睡觉不安稳，来回翻来覆去。
儿童晚上睡觉的时候不踏实总是翻来覆去的，有可能是和缺维生素，缺钙有关系，也有可能是和身体不舒服有关。可以给儿童服用含钙丰富的食物，要多做腹部热敷，注意腹部保暖。
3岁宝宝晚上睡觉翻来覆去的原因如下：
1、儿童3岁之前发育很快，如果缺乏足够的钙质和维生素D，会造成缺钙，导致睡觉翻来覆去的情况。这时要注意检查骨密度和血维生素D，然后进行大剂量的补充。2、注意宝宝在白天，尤其是在晚上睡觉前，有没有出现明显的兴奋，这会让孩子在睡觉的时候很难入睡。3、要注意孩子的饮食习惯，如果孩子吃得太多，也会引起肠胃的消化不良，影响到孩子的睡眠。
宝宝睡觉翻滚可能是缺钙导致的，因为血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增设，从而导致宝宝翻滚。所以应该及时给孩子吃些含钙量高且易消化的食物。如果情况长时间得不到解决，应该及时就医治疗。
一般情况下，1岁宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是身体不适、缺钙等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
一周岁的孩子会有自己的感觉和自己的心情，因此在夜里翻来覆去睡不着，可能是因为孩子的身体不适导致的。这种年龄的孩子最容易出现缺钙现象，因为生长发育太快，需要的微量元素和营养品也会出现不足，从而出现晚上睡觉不安稳的现象，需要进行相关的检查和治疗，同时也有一些原因是因为孩子的大脑发育不完全，晚上会出现做梦的现象。
宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去可以使用以下办法，具体分析如下：
这种情况可能是缺钙引起的。缺钙后会出现睡眠不安、容易惊醒、哭闹不安、睡眠后容易出虚汗等症状，建议及时去医院检查孩子的骨骼密度。如果是因为缺钙引起的，可以通过服用维他命D和阿法骨化醇来促进钙的吸收。在日常生活中要多晒太阳，可以在短时间内进行葡萄糖酸钙的补充。
