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于飞 医师 威县章台中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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你好!:
多数腰痛是由于不良姿势而造成,腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤,所以也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病,是人类进化的代价之一。
姿势性腰痛,是长期不合理姿势积累的结果,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心,倒走是目前最有效的方法。
倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心,从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸,简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走锻炼。
站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻,为了便于坚持,可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋,和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,且更安全,更有利于效果的巩固,与现有的治疗康复方法都不矛盾,还具有补充、强化和巩固的作用,而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心,负跟鞋是一个最简单的方法。
负跟鞋在发达的欧美国家比较常见,被称为“地球鞋”。在日本最为普及,特别是腰痛患者,对此好评如潮。在国内,有些三甲医院可以买到,可以向专家咨询。
长期的姿势性腰痛,容易导致椎间盘突出的发生,后果比较严重,而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势,尤其是矫正重心
任小娥 医师 河北威县赵村卫生院内科 一级甲等
擅长:心脑血管
已帮助用户: 186976
您好:多种疾病都可以引起上述症状,建议您尽快拍个片子,确定病情,根据病情采取合适的治疗,一般的治疗方法有按摩,理疗,牵引,微创,
相关问答

考虑是腰椎间盘突出的可能性较大。引起腰骨疼的原因有是很多种,长期劳累或者患有腰椎病患,腰间盘突出,腰部受凉等都会引起腰骨疼,一般的治疗方法是通过药物治疗或者理疗针灸按摩等方式,平时也要注意加强护理,注意睡觉姿势,不能久坐。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常情况下,腰骨痛吃非甾体类消炎止痛药好。
腰椎骨疼痛,要根据病因来判断。腰椎骨折导致的疼痛,可以服用塞来昔布、扶他林、非甾体类消炎止痛药物,还可以服用骨伤灵、接骨丹等接骨丹。如果是腰间盘突出导致的疼痛,可以服用丹参片、三七粉等活血化瘀的药物。在服用药物时要严格按照医生的指示服用,中老年人要注意血压的变化。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

手臂筋骨痛可以用点膏药配合热敷会使症状减轻。一般的消炎药不起作用,治疗可以选择纯中药制剂的膏药,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗.外敷治疗,局部渗透力强,多注意休息,不要过度疲劳劳累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

对于腰骨疼痛引起的原因很多,比如腰椎间盘突出,腰椎滑脱,腰椎行性变都是有可能的,需要到骨科做个腰椎ct,是增生还是滑脱还是腰椎间盘突出引起的这种疼痛,积极的对症治疗就可以。但是如果通过治疗以后是由于椎间盘突出或者滑脱引起的症状不能缓解,那就需要手术的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

因为长时间的负重活动是会导致后背脊柱骨的负担加重,会引起肌肉劳损,椎间盘突出以及关节紊乱等。不要搬重物干重活,需要结合影像学检查,可以使用镇痛药物治疗。平时适当的脊柱功能锻炼。以做些理疗针灸,贴膏药,多注意观察和护理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰骨痛煲一些含有钙质比较丰富的汤。比如煮骨头汤,牛骨头汤等,这些骨头汤中含有丰富的钙质,能够有效的缓解腰部骨头的疼痛,增强骨质的含量,有效的减缓骨质疏松,但是首先还是要积极的要明确是什么原因导致的腰骨疼痛,如果是一些肿瘤性疾病,化脓性感染或者结核性疾病导致的骨质破坏,首先还是要积极的治疗这些原发性疾病,然后多喝些骨头汤。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术