腰骨痛煲一些含有钙质比较丰富的汤。比如煮骨头汤，牛骨头汤等，这些骨头汤中含有丰富的钙质，能够有效的缓解腰部骨头的疼痛，增强骨质的含量，有效的减缓骨质疏松，但是首先还是要积极的要明确是什么原因导致的腰骨疼痛，如果是一些肿瘤性疾病，化脓性感染或者结核性疾病导致的骨质破坏，首先还是要积极的治疗这些原发性疾病，然后多喝些骨头汤。
通常情况下，腰骨痛吃非甾体类消炎止痛药好。
腰椎骨疼痛，要根据病因来判断。腰椎骨折导致的疼痛，可以服用塞来昔布、扶他林、非甾体类消炎止痛药物，还可以服用骨伤灵、接骨丹等接骨丹。如果是腰间盘突出导致的疼痛，可以服用丹参片、三七粉等活血化瘀的药物。在服用药物时要严格按照医生的指示服用，中老年人要注意血压的变化。
考虑是腰椎间盘突出的可能性较大。引起腰骨疼的原因有是很多种，长期劳累或者患有腰椎病患，腰间盘突出，腰部受凉等都会引起腰骨疼，一般的治疗方法是通过药物治疗或者理疗针灸按摩等方式，平时也要注意加强护理，注意睡觉姿势，不能久坐。
腰骨痛可能是长期做家务，弯腰，受凉等原因引起的腰肌劳损，肌肉，筋膜等软组织逐渐粘连，继而钙化，诱发疼痛的症状，可通过热敷、按摩等方式缓解。还可能是由于腰部长期负重，坐姿不正，导致髓核突出和腰椎间盘突出，这种疼痛一般是渐进性的，也可蔓延至大腿部位。还可能是肾虚引起的，中医认为肾虚腰部不养，能会出现腰疼。需要患者及时就医进行治疗。
对于腰骨疼痛引起的原因很多，比如腰椎间盘突出，腰椎滑脱，腰椎行性变都是有可能的，需要到骨科做个腰椎ct，是增生还是滑脱还是腰椎间盘突出引起的这种疼痛，积极的对症治疗就可以。但是如果通过治疗以后是由于椎间盘突出或者滑脱引起的症状不能缓解，那就需要手术的。
腰骨痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要表现，常可放射到腿部。是一种常见的临床症状。
腰骨痛并不是一种独立的疾病，而是一组症状，病因较为复杂。在诸多引起腰骨痛的疾病中，有的至今仍原因不明，常见的腰骨痛病因为劳累与外伤，局部的炎症或畸形也可能引起腰骨痛的发生，某些原发疾病如营养性和代谢性疾病、肿瘤等也可有腰骨痛的表现。