大腿后面鼓出来好像是肌肉也有肥肉...

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大腿后面鼓出来好像是肌肉也有肥肉怎么减
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李文杰 主治医师 滨海新区汉沽医院内科 二级甲等
擅长:内科尤其擅长上呼吸道感染
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指导意见:没有什么特别好的办法,只能通过控制饮食加多运动。而且重在坚持。
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可能是由于股四头肌疲劳所导致的,做了剧烈运动后,股四头肌内部可能产生大量的乳酸沉积,之后就会造成整块肌肉的酸痛,也可能存在周围神经的病变,比如存在腰椎间盘突出或者有股神经,股外侧皮神经的卡压等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大腿的肌肉出现刺痛的感觉,是大腿的肌肉筋膜等软组织的轻微损伤,不只是局部的撞伤和拉伤能够导致局部出现刺痛,长时间过量的体育运动,或者特殊的工作劳动都有可能使软组织发生慢性的轻微的损伤,从而引发局部刺痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大腿后侧肌肉突出分两种情况,一种是生理性的,一种是病理性关节炎的。生理性的是因为大腿后侧肌肉比较发达,可能是因为平时大腿用力不均匀,导致肌肉锻炼较多,从而引起肌肉发达,就会导致后侧肌肉突出。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大腿内侧的减肥,应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境,只有通过不断的腿部运动,长时间的消耗,才能减轻大腿内侧的脂肪,使其消耗。可以快走或慢跑,每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

大腿小腿肌肉拉伤可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状,具体内容如下:
1.日常护理:大腿小腿肌肉拉伤患者需要做好日常护理,注意局部清洁,减少病菌滋生,可以通过热敷、按摩等方式,促进局部血液循环,帮助缓解疼痛的症状。。
2.药物治疗:如果症状较为严重,患者可在医生指导下使用迈之灵、威利坦、草乌甲素片等药物,促进损伤快速修复,能够有效地帮助患者恢复身体健康。
3.手术治疗:大腿小腿肌肉拉伤,如果上述治疗方式效果不佳,可能是韧带损伤,患者可在医生指导下采用韧带重建术、韧带缝合术等方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

大腿肌肉进行锻炼,一般需要到健身房进行锻炼,采取锻炼哪一块的肌肉来决定采取锻炼的方法。比如最常见的是股四头肌的锻炼,需要将膝关节由屈曲变为伸直,一般是在负重的状态下;如果是小腿三头肌的锻炼,需要俯卧位,小腿也有伸直变为屈曲。如果在家锻炼的话,可以躺在床上做直腿抬高锻炼或者做脚尖上翘,绷直的锻炼,也可以背部靠墙做下蹲练习。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术