因为原本体能很差、肌肉薄弱，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在体成分中的比例。肌肉的比重大于水，脂肪的比重则小于水，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤肌肉蛋白质，就必然会表现为体重上升。在运动的初期，这情况最为明显。
可以清淡饮食，多饮水，可以适当多吃梨，有助于缓解症状。所以时候应该及时的到医院去进行一下检查，看一下是不是脑供血不足，或者是颈椎方面的疾病，时候赶快找个地方坐下来休息一会儿，也可以缓解头晕。
如果不需要做手术，需要结合实际情况来选择。如果是单纯的肌瘤，直径不超过5cm，不会出现月经变化，可以通过服用中成药或者中药进行随访。3-6个月要做妇科彩超检查，明确肌瘤的具体情况，及时治疗。如果是长期的子宫肌瘤，一定要注意到肌瘤的变性，最严重的是肉瘤样变。日常生活中要避免接触含有雌性激素的食品和护肤品。
一般情况下，子宫肌瘤手术后会不会有后遗症，需要根据实际情况来判断。
大部分的子宫肌瘤术后都不会留下后遗症，但是小部分也会留下一些后遗症。子宫肌瘤切除后，有些患者会出现宫腔粘连、月经量少、经期频繁、闭经等现象。也可能出现子宫内膜异位症、骨盆内的粘连，比如肠粘连，引起腹部疼痛，还有一些会影响排便，甚至出现肠梗阻，必须重新做一次外科治疗。
子宫肌瘤手术后会有以下后遗症，具体分析如下：
肌瘤的位置、数量、患者自身状况、手术方法等都会影响到子宫肌瘤的术后并发症，如果子宫肌瘤位置较深，缝合止血不彻底，很可能会出现肿瘤出血、贫血等情况。如果子宫粘膜下肌瘤面积大，术后很容易出现宫腔粘连、长期疼痛等长期并发症；如果是子宫粘膜下肌瘤，则有宫腔粘连，肌壁间肌瘤术后短期妊娠有子宫破裂的可能。
一般来说，子宫肌瘤开腹后会出现宫腔粘连，尤其是粘膜下的肌瘤，在开腹手术中很有可能会出现宫腔粘连。还可能出现子宫内膜异位症，会引起经期疼痛，月经量增加。也会增加子宫瘢痕。以后分娩的时候会出现胎盘粘连、胎盘移植等情况，可能会造成胎盘不下，产后大出血。还可能出现盆腔粘连，使大网膜、肠管等粘附于子宫体处，造成肠梗阻。
