避免过量的运动引起疼痛加重。是腰肌劳损，神经疼痛，积累性损伤或饮食不规律引起的疼痛，不能排除结石可能，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习。
左腰腹部隐痛可能是泌尿系统疾病、左肾恶性肿瘤、胰腺假性囊肿等疾病导致的，具体分析如下：
1.泌尿系统疾病：如果患者存在左侧泌尿系结石、左肾结石、左侧输尿管结石等疾病可能会堵塞尿液排泄，从而造成左腰腹部隐痛。
2.左肾恶性肿瘤：如果患者存在左肾恶性肿瘤，肾恶性肿瘤随着肿瘤体积的增大，会造成肾脏的压迫，引起左腰腹部隐痛。
3.胰腺假性囊肿：如果患者存在胰腺假性囊肿，可能会形成巨大囊性病灶，引起左腰腹部隐痛。
多数是妇科的炎症引起，也要根据既往史来判断，如果之前有剖腹产进行腰部麻醉注射，可能也会引起疼痛，建议做详细的检查诊断。尤其在月经来临的时候，要注意腹部的保暖，不要过度的劳累，尽量在休息。
一般来说，孕早期腹部酸痛可能是以下原因：
孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间，可能有食欲减退、恶心、呕吐等症状。孕早期腹部酸痛可能是子宫被逐渐拉伸扩大，固定子宫的各条韧带受牵拉而导致的。
患者平时应该注意营养均衡，清淡饮食；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力。
每次月经来潮时都出现的腹部疼痛的症状初步考虑是痛经导致的，但是，至于是原发性痛经，还是继发于子宫肌瘤亦或者是子宫腺肌症还不能确定。可以到医院就诊，进行妇科彩超等检查，鉴别诊断具体原因后再进行治疗。
怀孕早期子宫慢慢增大牵拉周围脏器轻微腹痛是正常的，在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症，常见的并发症有先兆流产和宫外孕这个时候就需要就医保胎治疗。
