如果单纯表现为心慌，并排除其他心脏或其他系统的器质性病变，心率在100次/分以下，可以多饮水，促进咖啡的排泄，分散注意力，慢慢即可恢复正常；如果心慌伴有头晕、乏力，难以忍受，应尽快到医院就诊，完善相关心电图等检查明确病情，医生指导下服用药物控制症状。
心慌可能是心律失常，挂心内科。常见的心律失常有房颤，室早，房早，窦性心动过速，室上性心动过速等。需要及时去门诊查查心电图，或者24小时动态心电监测进一步明确诊断。
心慌害怕考虑是以下几种原因导致的，第一种，是与自己的身体体质虚弱，气血虚弱有关，可以服用柏子养心丸，补心丹，安神补心片等。第二种，可能是心悸引起的，可能出现头晕，乏力，胸闷，心慌不安，心跳加快，晕厥等症状，可以服用稳心颗粒，黛力新等，建议到心内科检查确诊后对症治疗，注意保持睡眠，调整心态，多做运动。
可能是由于心律不齐所致。不影响个人正常生活，要注意个人生活习惯。要有良好的睡眠，良好的睡眠有助于缓解疼痛。放松心态，饮食要注意，要吃一些低盐低脂，高维生素的食物，适当锻炼身体以增强体质。
有时候心律不齐，心肌缺血也可以引起心慌。应该注意休息，避免过于劳累。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。多吃蔬菜水果，补充维生素。情况严重者，需要在专业人士指导下药物治疗。
