何首乌泡水喝可以起到润肠防止便秘，降低血脂和胆固醇，润发养发，滋补肝肾，软化血管，防止动脉粥样硬化等，但是何首乌如果使用不当的话，还会产生副作用，尽量不要大量食用，孕妇和儿童慎用。
何首乌是最常用的治疗白发的药物，很多人出现白发以后，就很自然而然的想起用何首乌来治疗白发，但是目前何首乌有没有这个作用，而且如果吃得不对，吃得太多，还有可能引起肝的损伤，如果尝试吃何首乌，一定要是经泡制过的何首乌及制何首乌，而且必须在专业医生的指导下服用。
中药生地功效与作用是有清热凉血，滋阴生精等作用的。但是每个人的体质不同，是否适合服用这个是不能确定的，并且长时间服用容易导致上火，也会有过敏的可能性存在，如果想使用中药调理身体的话需要由当地中医大夫通过脉象，舌苔，面色等综合判断身体状况然后才能确定合理有效治疗措施。
怀孕可以喝生地熟地汤。
怀孕期间要避免服用一些具有清热解毒作用的红花和生地熟地汤，对于皮肤粗糙，热气，青春痘的人都可以喝。另外，怀孕期间还有许多药物是不能食用的。比如红花，它的功效是活血化瘀，行气破滞，孕妇要避免吃这些食物，因为这些食物对孕妇来说是很难吃的。另外，熟地补血对孕妇没有太大的伤害，但是怀孕期间的营养，不仅会影响到胎儿的正常生长，还会影响到胎儿的身体和智力。
通常情况下，哺乳期的时候是可以服用蒲地蓝口消炎口服液的。具体内容如下：
蒲地蓝口服液，其主要成分是苦丁茶、板蓝根、黄芪等，属于纯中药制剂，主要功效是清热解毒，祛风散寒，常用于治疗咳嗽、流鼻涕等上呼吸道感染性疾病。蒲地蓝口服液，孕期、哺乳期是可以服用的，不会对胎儿以及婴幼儿造成影响。
坚持锻炼，可以采取散步、瑜伽、打太极等运动方式。应注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。
哺乳期可以服用西瓜霜片。
一般来说，西瓜霜含片是一种中成药物，一般是没什么副作用的，不会因为宝宝吃奶后造成影响。并且西瓜霜含片还可以清热解毒，适合治疗咽喉引发的疾病。如果出现咽炎的相关病症，可以口服西瓜霜含片，如果短期治疗后不见效，需要前往医院就诊。
建议妇女服药期间不要食用辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息。
