茯苓粉的吃法主要是做成汤、做成粥、做成饼，也可以泡水喝，都可以使茯苓粉发挥食用价值和药用价值。用茯苓粉进行调制，冲泡之后呈深灰色，可以加蜂蜜进行口服，对于女性祛湿、美颜效果还是比较明显的。茯苓粉在临床上应用范围较广，可以治疗水肿、湿气大、脾胃不好以及心悸、失眠。
白芷，一种香味令人止步的白色草，故而得名“白芷”。能够驱散风邪、祛除湿邪、疏通关窍、止痛、消散疮肿、促进新肌生长、活血排脓，可用于治疗受风感冒、头痛、牙齿疼痛、三叉神经痛、眉骨眼眶胀痛、鼻窦炎、毒蛇咬伤、疥癣病、湿邪重着、慢性腹泻、寒湿所致腹痛、白带异常、皮肤干燥瘙痒、痔疮便血、急性化脓性炎等病症。现代药理学研究认为，白芷具有抗炎、解热镇痛、解痉、抗菌、抗癌、抗辐射等作用。
茯苓粉和酸枣仁粉可以一起冲水喝，茯苓具有宁心安神的作用，而酸枣仁可以养心柔肝安神，所以二者是可以对缓解失眠有好处的，但相对来说，茯神比茯苓的安神助眠作用更明显，所以如果想要用茯苓，不妨换成茯神更好一点。
可疏肝理气、平肝养肝、益肾养精，对于肝郁气滞、肝肾两虚之人极为有益。这个方法比较养人，药性柔和，适合泡水饮用。不过用的药物太杂，泡水难以发挥药效，可以先在锅中开一下然后再泡。
可疏肝理气、平肝养肝、益肾养精，对于肝郁气滞、肝肾两虚之人极为有益。这个方法比较养人，药性柔和，适合泡水饮用。不过用的药物太杂，泡水难以发挥药效，可以先在锅中开一下然后再泡。
通常来说白芷粉可以美白祛斑，但是效果轻微。
白芷粉是白芷研磨成的细粉，现代药理表明，白芷还有消除堆积在组织中的色素、改善局部血液循环、促进皮肤细胞的新陈代谢，滋润皮肤。挑选颜色纯白无霉迹的大白芷，取其根部，碾为细粉，掺入到一小瓶普通护肤品中，充分搅拌和匀，坚持使用，有一定的增白效果。
