闻气味，在剧烈活动后，用一张干净的、没有气味的纸巾擦一下腋窝，擦的时候尽量用力一些，然后闻一下纸张的气味，看是否有味道。如果有狐臭的话，可以在腋毛上发现有一些异常的，比较油腻的分泌物存在。
如果狐臭不是很严重，只要每天坚持洗澡，保持皮肤干燥整洁，是可以得到改善的，如果狐臭严重，可以通过激光手术治疗，效果还是不错的，恢复得比较好，不容易复发。狐臭属于臭汗症，是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。
体臭疾病也与遗传因素有关，主要是由于腋下毛囊分泌旺盛和汗液分泌过多，导致体臭。注意饮食卫生习惯，避免剧烈运动，少吃辛辣、油炸和腌制、太甜的食物，洗澡，经常换内衣。如果方法不起作用，患者需要去医院进行激光治疗或外科治疗。
医生有治疗失眠的方法。临床上对失眠的治疗方法很多，大体上有以下几个方面。
一、西药治疗，临床上可以睡觉的西药都有很好的效果。
二、为了治疗失眠，还可以选择中成药。临床上能缓解失眠的中成药包括注射安神丸、天王补心丸、柏子养心丸、百乐眠胶囊、黄连温胆汤都有很好的治疗效果。
三、失眠治疗除了口服药物外，还可以选择传统的中医理疗方法，如针灸潜血、艾灸潜血或睡觉的其余血。也可以给患者药浴、足浴、其余相关理疗方法，缓解失眠症状。
治疗狐臭的方法主要有以下几类：
1.一种是外用药物，如稀释的聚维酮碘溶液、止汗药物等，但是这种治疗方法存在个体过敏现象，而且效果不理想，需要每天治疗；
2.外科手术，现在是改良版的小切口手术，优点是可以大幅度降低腋臭的味道，但缺点是手术期和恢复期会影响生活质量；
3.微针治疗，相对于手术，创伤较小，但需要多次治疗，费用也较高；
4.局部注射肉毒素，优点是创伤小，恢复快，不影响生活，缺点是需要多次注射。
狐臭原因常见腋下的毛囊分泌过多，会分泌出大量的汗水。这些汗水会在细菌的作用下被分解，导致异味严重。
一般来说，治疗狐臭可以用药物或者外科治疗：
1.轻微的狐臭不需要特别的处理，平时要保持皮肤的干净整洁，多穿棉质的衣物和止汗喷剂。
2.患有狐臭的人可以通过手术来清除腋下的毛囊，这样可以减少汗腺的分泌。为保证手术安全有效性，最好是到正规的公立医院进行早期的治疗。
建议患者及时就诊，遵医嘱进行治疗。
