可以是由于血压升高引起的，多见于一些中老年的患者，需要测量血压明确一下。也可以是脑血管痉挛引起的，导致脑部的一过性缺血、缺氧性损害，可以出现暂时的头昏症状。
首先要大量喝水，可以喝一些白开水，蜂蜜水和糖水也是可以的。可以稀释血液中的酒精浓度，自己当然得注意不要喝浓茶，浓茶对解酒没有多大的，就是白开水和糖水比较好一点，另外头晕的时候可以进行自的按摩，进行头面部的按摩，通过自调节是可以很快缓解的。
头晕失眠可能是睡眠不好导致大脑神经功能紊乱，出现头晕的症状。改善症状的药物如下：
1.中成药有安神补脑口服液、朱砂安神丸、枣仁安神丸、清脑沈复液、蒙恬胶囊、白乐眠胶囊等，可以调节体质，改善患者睡眠。
2.如果这些药物效果不好，建议患者可以口服西药安眠药，间歇调节睡眠，失眠头晕症状可以得到改善。患者可口服酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物改善症状。'
头昏昏沉沉怎么回事多考虑为中医所说脾肾虚而引起的这种异常表现。平时适当的加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下可以应用健脾益肾的药物进行调理。
头昏昏沉沉还是需要去正规医院的神经科检查。头部不适的原因很多。检查病人的血压、血脂、血液粘度、血糖是否正常。无论是否有贫血，如果现在进入更年期，也可能与神经调节有关。如果检查没有问题，需要咨询中医诊断和治疗。
