12小时内先禁食，让胃充分休息，吃些助消化食物或药品，第二天上午大量喝水，暴饮暴食后的胖不是脂肪，而是暴食引起的水肿，尽量伸缩胃部，此时胃部正处于疲劳状态，应当尽量帮助胃部伸缩。
因为吃抗抑郁药才导致失眠要考虑失眠可能跟药物副作用有关。有两种选择：
1.换成抗抑郁药，停止引起失眠的药，尝试新的抗抑郁药。
2.如果不控制抗抑郁药，辅助急性改善睡眠药（如苯二氮错误药），效果逐渐发挥睡眠，自然会好起来。
服用抗抑郁药之前可能已经有失眠问题，使用抗抑郁药也可能无法改善失眠。因为抗抑郁药会发挥失眠的作用，特别是需要时间来改善睡眠，所以可以暂时辅助能快速改善睡眠的药物（如苯二唑类）。但是具体的药物选择因人而异，所以要由专家来判断。
如果吃抗抑郁药能治疗失眠问题，就必须积极地继续药物治疗。
许多抗抑郁药物有缓解失眠的作用，如新的抗抑郁药物，如阿戈美拉丁。阿戈美拉汀是褪黑素受体兴奋剂，可以有效地调节抑郁症和失眠问题，特别是快速眼动或慢步睡眠等睡眠结构。还有其缓解失眠的药物，如米氮平、睾酮等四环类药物。这些药有一定的镇静作用，可以缓解焦虑、焦虑的情绪，还有肌肉松弛作用，可以让自己睡得更好。
吃抗抑郁药失眠的缓解方法如下：
1、换用抗抑郁药，停用导致失眠的药物，尝试新的抗抑郁药；
2、如果不调整抗抑郁药，使用急性改善睡眠的药物，如苯二氮卓类，在睡眠时效果会逐渐改善。也有可能在服用抗抑郁药之前就已经失眠了，但是使用抗抑郁药并不能改善失眠，因为抗抑郁药发挥作用，尤其是改善睡眠需要时间。这种情况下的失眠可以辅助能暂时快速改善睡眠的药物，如苯二氮卓类。但具体药物选择因人而异，需要看专科医生判断。
吃抗抑郁药在一定程度上可以治疗失眠。
使用抗抑郁药可以提高睡眠质量，治疗失眠。但是，用抗抑郁药直接治疗失眠并不好。首先，要通过病史和相关检查确认失眠的原因，调整情绪。另外，改善生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯可以改善睡眠。最好通过适当的运动增强自己的抵抗力和免疫力。保持良好的心情和积极的心态是治疗失眠的关键。
抗抑郁药物起效比较慢，服药以后大概在十天半个月才能起效，这种过程当中就有一些病人可能刚开始吃了药，吃了两三天怎么还不见好病人可能就会对自己的治疗反而失去信心，前期吃药的时候病人可能更多的是药物的一些不良反应，病人可能一些头晕、嗜睡。
