在饮食方面，女性应该少吃辛辣的刺激的食物，适当吃些绿豆、薏米，山药，冬瓜。而且营养需合理，需要增加激素的分泌，注意补充适当的蛋白质、维生素。尽量调整作息时间，晚上睡觉的时间不宜过晚，尽量在11点左右睡觉。如果中午在上班的时候，可以适当地休息片刻，避免过度劳累。
看看有没有异味，从症状看可能是护理不好或盆腔炎感染，这几天还是不要吃辛辣食物了，应该及时到医院做彩超看看，如果确诊盆腔炎感染还是可以选择吃一下药物来改善不适的情况，这几天还是不能有熬夜的情况。
肚子疼、来白带可能是正常情况，也可能是身体出现某些疾病导致的。雌激素会刺激子宫内膜、宫颈、阴道等部位，出现分泌物，形成白带，如果患者即将月经来潮，盆腔可能会充血，刺激腹部，出现肚子疼的情况，在这种情况下，通常是正常的，患者不用担心。但如果患者肚子疼的情况比较严重，且白带过多，伴有腥臭味，则可能不正常，是身体出现了某些疾病，比如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎、附件炎、子宫内膜炎等，建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。
月经没有来，白带增多，肚子疼痛的情况，首先考虑有怀孕的原因，但如果已经排除怀孕的情况，其次考虑是月经不调的症状，导致女性月经不调的原因有很多如，妇科炎症，精神环境因素的改变，内分泌紊乱，或者是子宫内膜自身的情况都是可以引起的。最好还是到医院就诊检查看下是什么原因引起的再确定下治疗的方式。同时要注意休息，避免吃辛辣以及生冷凉冻的食物。
流白带肚子疼常常是由妇科炎症、排卵期引起的。
妇科炎症会导致患者的腹腔受到刺激，出现流白带肚子疼的现象。而如果患者不存在妇科炎症，则可能是正处于排卵期，卵泡破裂时导致的。具体的鉴别方法为，排卵期间的白带是透明、无异味的，而存在妇科炎症的白带，则可能会是淡黄色、有腥味的，患者可以据此进行判断，建议患者要到医院做白带常规化验，明确病因后再对症治疗。
出血肚子疼考虑是排卵期出血，或者是来月经了，可以观察看看，如果出血量越来越多就是月经。勤洗澡，勤换衣服，勤换卫生巾，穿宽松透气性好的棉质内裤，不吃辛辣刺激，热气上火的，生冷的食物，注意身体防寒保暖。
