中暑的话，主要是在注意避免在高温环境下长时间呆着就可以，你应当注意避免孩子在长时间的高热的环境下待着如果孩子一旦发生了，中暑那么你可以把孩子带到阴凉处，给孩子保持通风，如果说中暑症状严重的话，就必须前往医院进行处理了。
日光性皮炎是由于阳光曝晒后产生的颗粒状皮疹，是由于皮肤对紫外线的敏感所致，如果只是有一些小颗粒，有瘙痒症状，可以外用糖皮质激素，口服抗组胺药物进行止痒，同时也要避免用温水烫、清凉油、风油精、酒精等刺激皮肤，避免搔抓，造成局部接触性皮炎，或搔抓造成皮肤损伤，再次感染。要防止此类事情再次出现，要做好防晒工作，出门时要涂抹防晒霜或穿防紫外线衣物。
宫寒，一般都是没有做好防寒护理，体内寒气太大导致的，少部分人可能是先天性体质的问题，饮食上不要吃生冷的食物，不要熬夜，衣服要穿够，适当运动，改善体质，可以坚持喝姜茶来驱寒。
太阳暴晒后皮肤瘙痒治疗如下：
首先，避免暴晒，出门时全身涂防晒霜或穿防晒服；其次，可以口服枸氯雷他定片、盐酸奥洛他定片、复方甘草酸苷片；另外，可以用冷湿敷晟露洗剂，或将矿泉水放入冰箱，冰镇后敷于皮肤；如果暴晒后皮肤瘙痒严重，还可以口服硫酸羟氯喹片和甲泼尼松龙片，但是需要在皮肤科医生的指导下服用，不要吃辛辣的食物，避免暴晒后瘙痒脱皮。
暴晒后皮肤瘙痒可以通过药物治疗、日常护理等方式进行治疗，具体分析如下：
暴晒后会出现皮肤发红、瘙痒的症状，可以先用复方黄柏洗剂或者晟露洗剂进行冷湿敷，再用尿素维生素E乳、糠酸莫米松软膏，需要早晚外用；其次，病人可以服用盐酸奥洛他定和复方甘草酸甙、咪唑斯丁片。此外，如果有夜间失眠的症状，可以在医生的指导下口服甲泼尼松龙片、盐酸酮替芬片。在炎热的天气里，外出要涂抹防晒霜，要穿防晒衣，不要吃辛辣的东西，不要饮酒。
