你好,请问糖尿病人吃苦瓜是生吃好呢还是煮...

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你好,请问糖尿病人吃苦瓜是生吃好呢还是煮了吃好.
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陈嘉诚 长港中心医院妇产科 二级乙等
擅长:妇科常见疾病
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我国民间夏令吃苦瓜的传统由来已久,《本草纲目》中称苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效。目前已知苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用,而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用,还可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等作用,它还有一个美誉??药中蔬菜。

那么,苦瓜究竟是生吃好还是熟吃好呢?苦瓜生吃,它的营养成分摄入会更全面,另外,近年来研究发现,苦瓜中含有清脂素,生吃有减肥的效果,但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃,通过开水焯或热油烹调,其苦味会减少一些,口感大部分人都能接受,但苦瓜的一部分营养成分会流失掉。所以,还请大家根据自己的情况进行选择,如果能接受其苦味口感,肠胃未感到不适就可以生吃。有的老年人或糖尿病患者,因为牙口不好,需煮烂才能吃的话,最好把煮苦瓜的汤也喝掉。提醒大家,苦瓜生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃,此外,孕妇应慎食。
相关问答

糖尿病患者可以吃苦瓜。因苦瓜是含糖量低的蔬菜,含糖量在4%以下的蔬菜。苦瓜富含膳食纤维和维生素C,对糖尿病患者健康有益。尤其是还含有苦瓜甙和类似胰岛素功能的蛋白质,这些物质可以使糖尿病患者血液中的葡萄糖转换为热量,具有良好的降血糖作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

番茄可以用于糖尿病,它能起到生津止渴、清热、降压、防止动脉硬化等多种病症的功效。
另外,还可以促进钙、铁元素的摄入,还可以帮助肠胃粘膜收敛,具有养心护肝的效果,并且这种食品中还含有一些西红柿碱,可以有效地控制各种病菌和病菌的滋生,因此可以用于治疗糖尿病的病人。糖尿病的人要做到低糖的饮食,不能食用含有高热量的水果和食品,平时要做到多食多餐、多做锻炼,并定时监控血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病吃苦瓜,可以炒着吃,对于调理血糖还是有一定的作用的。有糖尿病,在饮食方面最重要的饮食原则就是,严格限制碳水化合物的摄入,严格限制总热量的摄入,主食可以选择吸收慢的粗粮,如玉米、荞麦、燕麦、红薯等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病患者吃土豆建议采用清炒或者蒸煮的方式,同时注意适当减少其他主食的摄入量。
糖尿病的患者主要是表现为血糖升高。土豆营养是比较丰富的,含有维生素,微量元素,矿物质等,但是必须按等量互换原则进行,饭桌上要是土豆菜,病人应该根据土豆的摄入数量,相应地减少主食的摄入,从而实现碳水化合物摄取均衡,血糖则相对平稳。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人是可以吃花生的,但是一定要适量。
花生含糖量低,但是花生脂肪含量高,热量高。如果花生吃得太多,没有按照食物交换的方法减去主食,或者吃得太多,就会导致血糖和血脂升高,每100克花生含有五百八十九卡路里。如果不限制食用花生,会导致糖尿病患者体重增加,对血糖控制不利。糖尿病人还应按照医嘱使用药物以控制血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃苦瓜。
苦瓜是一种蔬菜。它的血糖指数极低,对血糖波动变化不大。糖尿病患者吃苦瓜是因为它是一种蔬菜。一般建议患者多吃蔬菜,蔬菜富含膳食纤维。多吃蔬菜可以增加饱腹感和肠道蠕动。糖尿病是终身疾病,随着患病年限逐渐增加,患者可能出现胃肠功能障碍,最常见的是胃轻瘫和胃肠蠕动缓慢,患者容易出现便秘。多吃蔬菜可以增强饱腹感,促进肠道蠕动,减少便秘,对糖尿病患者非常有益。建议糖尿病患者多吃白菜、油菜、青菜、甜椒、蒜苔等。除了苦瓜。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。