平时也要多多注意颈部保健。工作1-2小时后要活动颈部，或自我按摩局部，放松颈部肌肉。落枕会加重颈椎病病情，故平时应注意正确睡眠姿势，枕头高低要适中，枕于颈项部。并注意颈部保暖，避免风寒之邪侵袭。
椎间盘突出自我治疗方法有理疗牵引，按摩和运动治疗。自我治疗的方法主要就是理疗牵引和运动治疗，理疗包括红外线理疗，疼痛治疗。牵引的话主要是腰椎牵引，有些可以在家里进行运动治疗。
一般来说，肩周炎和颈椎病治疗方法有以下几个方面。
1.肩周炎和颈椎病通常可以在医生的指导下使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、扶他林软膏之类的药物来进行治疗，有助于缓解不适症状，从而达到治疗的效果。
2.颈椎病还可以进行颈椎的牵引，通过牵引增加颈椎间隙的宽度，从而达到颈椎间盘复位的目的；而肩周炎则可以在医生的指导下进行肩关节功能锻炼，有利于防止肩关节囊局部粘连，还可以进行局部热敷，改善局部的血液循环，缓解相关症状。
治疗阳痿可以选择相应药物。首先还是去正规的大型医院进行检查，了解真正病因。再选择合适药物进行治疗。阳痿还会伴有遗精，或射精快的情况，影响夫妻生活。所以应该尽早治疗。平时要加强体育锻炼，提高抵抗力。另外还要保持良好的心态，降低心理压力。
骨化性肌炎的治疗主要包括以下几个方面：
轻度骨化性肌炎可采取积极按摩推拿来减轻肌腱，肌肉和腱膜与其他组织之间的黏连现象，还需主动功能锻炼。
中度骨化性肌炎患者在强化手法松解按摩基础上予小针刀，同时联合用药和物理治疗提高疗效。
严重骨化性肌炎需手术松解局部瘢痕、矫正关节僵硬和强直，3周后作用于功能锻炼以防局部黏连。
对于慢性脑膜炎，要针对造成脑膜炎的原因和病因进行治疗。首先，经腰穿取脑脊液，经镜检或培养，以鉴别肿瘤或病原菌。再依据病因诊断，采用相应的药物。强的松是治疗肉瘤性脑膜炎的有效方法。新霉素G是治疗放线菌性脑膜炎的有效方法。隐球菌性脑膜炎的治疗可以选择两性霉素和氟胞嘧啶。用两性霉素可以治疗真菌性脑膜炎。其次，对此类病人可用中药汤剂进行辅助治疗，能有效地减轻临床症状、增强体质、缩短疗程。
