婴儿需要补充dha。在孩子大脑发育的关键期适当的补充DHA，可以让宝宝更加聪明。从宝宝满月就可以给补充DHA。母乳喂养的孩子，就不需要宝宝直接服用，只要大人口服DHA，就可以通过乳汁，间接补充给宝宝。
在生产过程中，可以吃富含热量的东西来补充体力。
在生产过程中要添加热量，但过量的营养素会加重宝宝的胃肠道压力，从而对生产造成不良的后果。顺产是一项需要体能和毅力的工作，所以在生产之前最好要吃些食物，在进入产室的时候，可以多带些零食，比如面包、蛋糕、红牛、健力宝、蜂蜜水、红糖水、巧克力等高卡路里的食物，在生产的时候要注意控制好力道。
dha是人体需要的不饱和脂肪酸，它是可以促成大脑和视网膜的结构成分，也是孕妇和胎儿在发育的时候不可缺少的营养元素。但是也要去医院做产检时候检查一下是否缺少这种元素再做决定吃或者不吃。
跟长高比较密切相关的是钙和蛋白质，生长发育时期，多吃一些富含蛋白质和钙的食物，可以促进身高的增长，比如鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，豆制品，奶制品，核桃，杏仁等，平常多晒太阳，促进钙剂的吸收。
及时补充叶酸，防止胎儿心脑血科畸形的。多吃水果蔬菜，瘦肉，鱼等的食物，早晚各喝一怀孕妇奶粉。保持心情的舒畅，保证充足的睡眠，适当走动以下内容比较全面但比较多，要有耐心。
一般妊娠初期，只要饮食别挑偏食，是没有必要额补充维生素的，而且妊娠初期，是胎儿发育的关键期，外源性的药物可能对胎儿造成不良影响。适当的吃一些水果就可以补充维生素了。
